 |
| Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya portal-receh.blogspot.com |
Siapa yang tak kenal dengan buah pepaya (Carica papaya L). Buah yang satu ini merupakan buah khas tropis. Disamping rasanya yang enak dan segar, buah pepaya juga banyak mengandung zat gizi dan beragam khasiat. Khasiatnya bisa didapat dari hampir seluruh bagian tanaman, mulai dari akar, batang, daun, kuntum bunga, buah, kulit pohon, bahkan sampai getahnya.
Namun, bagian buahnyalah yang paling sering dimakan alias dikonsumsi, karena mudah didapat dan rasanya yang nikmat. Dibanding jenis buah lainnya, harga pepaya relatif terjangkau oleh segala lapisan masyarakat! Kepopuleran buah pepaya sudah tidak disangsikan lagi. Pepaya umum dijajakan oleh pedagang sayur keliling, di pasar-pasar tradisional, pasar swalayan dan super market, hingga menjadi buah favorit sebagai pencuci-mulut di restoran, pesta dan hajatan lainnya.
(baca juga artikel tentang fotografi: "Fotografi Langit - Yuk Kita Poto Drama di Langit!")
 |
| Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya portal-receh.blogspot.com |
Uniknya lagi, buah ini dapat terus berbuah tanpa mengenal musim dan dapat tumbuh di daerah-daerah basah, kering, daerah dataran rendah serta pegunungan hingga ketinggian 1.000 dpl. Pepaya bisa ditanam di pekarangan ataupun di kebun dengan penanaman dan perawatan yang relatif mudah.
Kandungan vitamin dalam 100 g bagian buah pepaya adalah 0,45 g vitamin A dan 0,003 g vitamin B1. Kandungan vitamin C-nya seberat 0,074 g atau lebih tinggi dibanding jeruk, mangga, dan belimbing.
(baca juga artikel tentang Keajaiban Belimbing, Si Buah Bintang yang Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh (Bagian 1))
 |
| Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya portal-receh.blogspot.com |
Sedangkan kandungan mineral dalam 100 g pepaya adalah 0,034 g kalsium; 0,011 g fosfor; 0,204 g kalium dan 0,001 g zat besi. Pepaya juga mengandung 12,1 g karbohidrat, 0,5 g protein; 0,3 g lemak; 0,7 g serat; 0,5 g abu; dan 86,6 g air. Nilai energinya adalah 200 kj/100 g. Kandungan gula dalam pepaya adalah 48.3% sukrosa, 29.8 % glukosa dan 21.9 % fruktosa.
 |
| Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya portal-receh.blogspot.com |
Dikutip dari laporan yang diterbitkan oleh Yayasan Kanker Internasional (1997), vitamin C dan karoten yang terkandung dalam buah pepaya dapat membantu dalam pencegahan kanker paru-paru, mereduksi kemunkinan munculnya sel-sel kanker kolon, pankreas, kandung kemih dan payudara, serta mengurangi radikal bebas yang dapat memicu munculnya sel-sel kanker.
(baca juga artikel tentang alutsista "Tank Tempur Medium / Medium Tank - Panzerkampfwagen III (PzKpfw III)")
Selain itu, pepaya diketahui dapat mengusir dan menghilangkan cacing usus. Dengan mengkonsumsi pepaya yang sudah matang, sangat baik untuk menyembuhkan disentri, rematik dan orang yang bermasalah dengan produksi lendir.
 |
| Khasiat dan Manfaat Buah Pepaya portal-receh.blogspot.com |
Pepaya mengandung getah berwarna putih yang mengandung enzim pemecah protein atau proteolitik yang populer disebut papain. Ada beberapa keuntungan dalam penggunaan enzim papain ini, yakni tidak bersifat toksik, tidak ada reaksi samping, serta tidak mengubah tekanan, suhu dan pH yang drastis.
Demikianlah penjabaran bagian pertama tentang manfaat dan khasiat buah pepaya untuk kesehatan tubuh.
Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Pepaya - Murah Harganya, Mudah Didapatnya, Dan Punya Sejuta Manfaat (Bagian Kedua)").
Semoga bermanfaat.
Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu
#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online
Tidak ada komentar:
Posting Komentar