Tampilkan postingan dengan label khasiat sayur. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label khasiat sayur. Tampilkan semua postingan

Senin, 14 Februari 2022

Daun Kemangi, Harum Aromanya, Unik Rasanya, dan Banyak Khasiatnya (Bagian Kelima)


Khasiat dan Manfaat Daun kemangi
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Daun Kemangi, Harum Aromanya, Unik Rasanya, dan Banyak Khasiatnya (Bagian Keempat)", silahkan disimak;

Selain beberapa khasiat daun kemangi yang sudah dipaparkan sebelumnya, ternyata kemangi ini juga punya khasiat lain yang tak kalah dahsyat. Dari beberapa penelitian, seperti yang dilakukan oleh Center for News Crops and Plant Product, Purdue University, Amerika Serikat, ternyata daun kemangi juga memiliki khasiat yang tak main-main, yaitu dapat mengatasi penyakit seperti, diare, sakit kepala, cacingan. Selain itu, penelitian tersebut juga memperlihatkan khasiat daun kemangi yang dapat mengobati perut kembung, maag, masuk angin dan juga badan lesu.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai beberapa aliran yang ada di dunia fotografi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Genre atawe aliran di dalam fotografi...Bagian 2")

Khasiat dan Manfaat Daun kemangi
portal-receh.blogspot.com

Khasiat daun kemangi juga masih banyak. Seperti di India dan sebagian wilayah di Afrika, masyarakatnya memanfaatkan daun kemangi untuk dijadikan sebagai teh. Teh kemangi tersebut biasa disajikan saat musim dingin, dimana saat masyarakat sangat mudah untuk terserang batuk, pilek dan juga demam. Sedangkan di Eropa, minyak atsiri daun kemangi yang bisa digunakan sebagai salah satu bahan campuran untuk lotion, sabun mandi, parfum, pelega tenggorokan, minyak gosok dan juga minyak aroma terapi.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun Fabricas y Maestranzas del Ejercito (PAMAE) SAF"))

Khasiat dan Manfaat Daun kemangi
portal-receh.blogspot.com

Demikianlah tadi beberapa khasiat daun kemangi yang sangat baik untuk tubuh. Ternyata tanaman yang selalu dijadikan lalapan untuk sambal oleh masyarakat indonesia, memiliki berbagai macam khasiat dan manfaat yang tentunya sangat baik untuk tubuh kita. Semoga tulisan tentang khasiat daun kemangi ini dapat bermanfaat untuk kita semua.

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga sedikit ulasan tentang fotografi dan juga alutsista di laman pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Sumber:

Tag:
#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron

Kamis, 26 Agustus 2021

Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Kelima)


Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul " Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Keempat) ", silahkan disimak;

Bagi Sahabat yang selama ini kurang menyukai mengkonsumsi sayur sawi putih, dengan membaca artikel ini, mungkin sahabat dapat memulai untuk mengkonsumsi sayuran sawi putih secara rutin. Sudah tahu kan ternyata manfaat sayur sawi putih sangat banyak bagi kesehatan tubuh kita.

Sawi putih juga baik dikonsumsi untuk penderita asam urat, kandungan purin pada sayuran ini tergolong rendah. Guna mendapatkan berbagai manfaat sawi putih tersebut, Sahabat dapat mengonsumsinya dalam bentuk segar maupun dimasak. Sahabat juga dapat mencampur sayuran ini ke dalam berbagai hidangan (Salad, sayur sop, dan lain-lain).

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer satu genre alias aliran dalam fotografi yang memotret wajah dari obyek, untuk menangkap ekspresi yang muncul. Dan artikel menarik tersebut tertuang postingan yang berjudul: "Fotografi Ekspresi. ..Menjebak "Bahasa" Wajah ke dalam Frame")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Tips Memilih dan Destruksi Sawi Putih

Ketika akan membeli sayur sawi yang segar, ada hal yang perlu diperhatikan, seperti menghindari memilih sawi putih yang daunnya sudah layu. Sawi putih organik lebih disarankan untuk dikonsumsi karena tidak mengandung bahan kimia yang dapat merugikan kesehatan. Untuk penyimpanannya, Sahabat dapat menyimpannya pada suhu yang dingin atau di dalam kulkas.

Kadang-kadang, sayuran yang masih mentah mengandung pestisida untuk menghindari serangan hama. Oleh karena itu perlu dibersihkan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi dengan cara cuci dengan air mengalir, rendam dalam air garam selama sekitar 30 menit, dan cuci kembali dengan air bersih.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Ringan / Light Tank - M41 Bulldog")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Kerugian dan Efek Samping Sawi Putih

Sawi putih mengandung senyawa kimia tertentu yang dikenal sebagai goitrogen , sehingga mengkonsumsi sayuran secara berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan pembengkakan pada kelenjar tiroid, yang lebih dikenal sebagai gondok. Oleh karena itu, bagi beberapa individu dengan disfungsi tiroid disarankan untuk membatasi dalam mengkonsumsi sayur sawi.

Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa sawi memiliki banyak kegunaan, khususnya beberapa manfaat sawi putih untuk kesehatan yang dibahas kali ini. Semoga dapat bermanfaat untuk menambah pengetahuan Sahabat dalam menjalani pola hidup yang lebih sehat. 

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel yang ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

Sumber:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Masuk Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Keempat)


Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Ketiga)", silahkan disimak;

10. Sebagai Anti Inflamasi

Sawi putih kaya akan nutrisi yang bekerja secara efisien sebagai zat anti-inflamasi yang dapat melindungi tubuh terhadap peradangan. Secara tidak langsung, hal ini dapat membantu Sahabat dalam mencegah beberapa penyakit yang disebabkan karena peradangan, seperti arthritis atau lebih dikenal dengan radang sendi.

11. Mencegah Penyakit Jantung

Sawi putih terdiri dari sejumlah besar vitamin B9 yang memiliki peran untuk meningkatkan fungsi jantung pada manusia. Yaitu dengan cara mengurangi homosistein yang dapat menjadi penyebab utama terjadinya serangan jantung pada usia dini.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai satu genre alias aliran dalam fotografi yang mengkhususkan pada memotret obyek dari jarak dekat. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Foto dari komunitas Banana's.....Edisi Foto Close Up")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

12. Kesehatan Kulit

Vitamin C yang terkandung dalam sawi putih memiliki peran penting sebagai antioksidan yang bermanfaat dalam mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan karena paparan sinar matahari, polusi, dan asap rokok. Selain itu juga dapat meningkatkan kemampuan kolagen untuk mengurangi keriput dan memperbaiki tekstur kulit.

13. Mengatasi Gangguan Emosional

Sawi putih mengandung vitamin B6 yang bertanggung jawab untuk mengatasi sejumlah gangguan emosional. Kekurangan vitamin ini dapat mempengaruhi pembentukan hormon dan ketidakseimbangan akan kadar hormon, yang akhirnya mengarah kepada terjadinya gangguan emosi. Dengan demikian, mendapat asupan yang cukup akan vitamin B6 merupakan hal yang penting untuk mengontrol dan mengatasi gangguan emosional.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Helikopter Serbaguna / Utility Helicopter - Hughes OH-6A Cayuse")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

14. Sebagai makanan diet

Sawi putih memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. 100 gram sawi putih segar hanya mengandung energi sebesar 9 kalori.
Memiliki tingkat kalori yang rendah dan mengandung banyak serat, manfaat sawi putih selanjutnya adalah sebagai pilihan sehat bagi Sahabat yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan.
Keunggulan lain dari sawi putih murah adalah harganya yang murah, mudah didapat, dan gampang diolah menjadi aneka hidangan. 

15. Mengurangi risiko terkena katarak

Sawi putih mengandung beta-karoten yang bermanfaat untuk mencegah penyakit degenerasi makula pada mata dan mengurangi risiko terkena penyakit katarak.
Kedua penyakit tersebut bisa mengakibatkan gangguan bahkan hilangnya kemampuan penglihatan. Konsumsi sawi putih bisa meningkatkan asupan beta-karoten, sehingga penglihatan Sahabat tetap terjaga.


Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Rabu, 25 Agustus 2021

Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Ketiga)


Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

5. Mencegah Bayi Cacat

Tingginya kandungan asam folat dalam sawi putih, sangat berguna untuk ibu sedang hamil. Sebab, asam folat dapat mencegah terjadinya bayi lahir cacat, baik cacat fisik ataupun cacat mental. Selain itu, asam folat juga membantu meningkatkan produktivitas hemoglobin, sehingga dapat terhindar dari anemia.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai satu spot fotografi yang sangat unik di kawasan Kota Tua, Jakarta. Spot fotografi ini boleh dibilang sangat unik, karena selain punya view yang cukup unik, tapi juga punya nilai sejarah yang sangat tinggi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Spot Fotografi - Toko Merah - Kota Tua - Jakarta)")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

6. Mencegah Gondok

Sawi putih dapat menghambat kerja kelenjar tiroid yang dapat mengakibatkan penyakit gondok. Hal tersebut dikarenakan kandungan goitrogen dalam sawi putih.

7. Bantu menurunkan kolesterol

Sawi putih merupakan sumber serat larut yang baik untuk kesehatan. Penelitian menunjukkan, sekitar 40% serat yang ditemukan dalam kubis dapat larut. Sebuah analisis besar dari 67 studi menunjukkan bahwa ketika orang makan 2-10 gram serat larut per hari. Mereka akan mengalami sedikit penurunan kadar kolesterol LDL sekitar 2,2 mg per desiliter.

Serat larut telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dengan mengikat kolesterol dalam usus dan menjaganya agar tidak diserap ke dalam darah. Sawi putih atau kubis jubis juga mengandung zat yang disebut fitosterol. Fitosterol menurunkan kolesterol LDL dengan cara menghalangi penyerapan kolesterol di saluran pencernaan.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat latih / Trainer Aircraft - de Havilland Canada DHC-1 (Chipmunk)")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

8. Merangsang pertumbuhan rambut

Manfaat sawi putih selanjutnya ialah merangsang pertumbuhan rambut. Sebab, sawi putih mengandung vitamin C dan E yang dipercaya bisa merangsang dan menjaga pertumbuhan rambut yang sehat.

Selain itu, kandungan zat besinya juga bisa meningkatkan kadar ferritin yang bisa mencegah kerontokan rambut. Meski begitu, manfaat sawi putih yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sawi putih mengandung zat anti oksidan dan anti inflamasi yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu juga dapat membantu Anda dalam mencegah dampak dari karsinogen yang dapat menyebabkan kanker. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi sawi putih secara rutin dapat membantu Anda dalam meningkatkan daya tahan tubuh.


Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Kedua)


Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

3. Sumber Kalsium

Selain mengandung vitamin K, sawi putih merupakan sumber kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang. Dalam 100 gr sawi putih, mengandung sekitar 105 mg kalsium. Hal ini sama dengan 10,5 persen dari total kalsium yang dibutuhkan manusia dalam sehari.

4. Kandungan vitamin dan mineral secara umum

Menurut data dari Kementrian Kesehatan, komposisi gizi yang terkandung dari 100 gram sawi putih dengan berat yang dapat dimakan sebesar 79% adalah sebagai berikut:
 
Energi: 9 kalori.
Air: 96,6 gram.
Karbohidrat: 1,7 gram.
Protein: 1 gram.
Lemak: 0,1 gram.
Serat: 0,8 gram.
Kalsium: 56 mg.
Fosfor: 42 mg.
Zat besi: 1,1 mg.
Natrium: 5 mg
Kalium: 193,1 mg.
Tembaga: 0,05 mg.
Zinc: 0,1 mg.
Beta-karoten: 862 mikrogram.
Vitamin B1 (thiamin): 0,05 mg.
Vitamin B2 (riboflavin) : 0,18 mg.
Vitamin B3 (niacin): 0,4 mg.
Vitamin C: 3 mg.
Vitamin K: 42 mikrogram.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai satu aliran dalam fotografi, yang boleh jadi sangat berbeda jika dibandingkan dengan aliran-aliran yang sudah ada sebelumnya. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Urban Street Warrior (Experiment Photography)")

Dan berikut ini adalah khasiat dan manfaat sayuran sawi putih untuk kesehatan, diantaranya adalah:

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

1. Menyehatkan Jantung

Sawi putih kaya akan kandungan vitamin C, beta karoten dan vitamin E. Semua kandungan tersebut dapat mencegah naiknya kadar kolesterol jahat yang dapat mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah dan penyakit jantung. Selain itu, dalam sawi putih juga terdapat niasin yang menurunkan resiko serangan jantung. Tak hanya itu, kandungan vitamin E juga dapat menjaga kelembapan dan menghaluskan kulit.

2. Mencegah Kanker

Sawi putih ternyata dapat mencegah berbagai macam kanker, seperti kanker payudara, ginjal, kandungan, paru – paru dll. Sebab, adanya kandungan Isotiosianat dan Indole di dalam sawi yang berguna mengendalikan enzim dalam proses detoksifikasi.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Heavy Sniper Rifle / Senapan Runduk Berat - Barrett M99")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

3. Mencegah Osteoporosis

Kandungan vitamin K yang tinggi dapat ditemukan pada sawi putih. Manfaat dari vitamin K adalah menjaga kepadatan tulang supaya terhindar dari osteoporosis.

4. Menyehatkan Mata

Sawi Putih mengandung vitamin A yang dapat menyehatkan mata dan berfungsi mengeluarkan keratin dengan sel epitel.

Demikianlah artikel bagian kedua tentang khasiat dan manfaat sawi putih bagi kesehatan tubuh.


Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Selasa, 24 Agustus 2021

Sawi Putih, Sedap, Segar, Renyah, dan Kaya Khasiat serta Manfaat (Bagian Pertama)


Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Asal Usul Sayuran Sawi Putih


Dalam beberapa referansi disebutkan, sayur sawi putih ini pertama kali dibudidayakan di daratan Cina pada abad kelima belas. Bahkan di Korea sendiri, budidaya sawi putih telah dilakukan selama berabad-abad yang lalu dan biasa digunakan sebagai bahan baku kimchi. Kemudian sayuran ini diperkenalkan di Amerika Serikat dan bagian lain dari benua Amerika pada abad ke sembilan belas.

Sawi putih, atau dikenal juga sebagai sawi cina, merupakan salah satu jenis sayuran yang terkenal di seluruh dunia karena manfaatnya yang dapat menjaga kesehatan tubuh manusia. Salah satunya yaitu, sawi putih mengandung antioksidan yang begitu bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Dan pada artikel ini akan dibahas mengenai berbagai manfaat sawi putih untuk kesehatan sebagai berikut.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai satu tips dalam fotografi, yang mungkin akan membantu tema-teman fotografer dalam memperoleh foto yang ciamik. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Tips Fotografi - Bagaimana Membuat Foto Bokeh Yang Creamy!")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

Sawi ternyata tidak hanya berwarna hijau saja, namun ada pula jenis sawi yang memilik warna putih. Sawi putih biasa digunakan sebagai pelengkap masakan dan memiliki rasa yang lezat. Sawi putih juga mengandung berbagai macam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan. 

Nah, berikut adalah kandungan gizi yang terkandung sawi putih seperti berikut ini.

1. Kaya akan Vitamin K

Dalam 100 gr sawi putih, mengandung sekitar 38 persen vitamin K dari total kebutuhan asupan harian akan vitamin K. Vitamin K penting untuk metabolisme tulang dan pembekuan darah. Selain itu, vitamin K dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit Alzheimer dan mengurangi risiko terjadinya kerusakan sel neuron di otak manusia.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Medium / Medium Tank TAMSE TAM")

Khasiat dan Manfaat Sawi Putih
portal-receh.blogspot.com

2. Sayuran yang kaya Vitamin A

Vitamin A yang terkandung dalam sawi putih dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A dan beberapa zat seperti polifenol dan flavonoid juga berperan penting untuk menjaga kesehatan mata Sahabat. Oleh karena itu, jika Sahabat ingin menjaga kondisi mata tetap sehat, sangat disarankan untuk mengkonsumsi sawi putih.

Demikianlah artikel bagian pertama tentang khasiat dan manfaat sawi putih bagi kesehatan tubuh.


Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Selasa, 17 Agustus 2021

Daun Pepaya, Pahit Rasanya, Manis Khasiatnya, Segudang Manfaatnya (Bagian Kelima)


Khasiat dan Manfaat Daun Pepaya
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Daun Pepaya, Pahit Rasanya, Manis Khasiatnya, Segudang Manfaatnya (Bagian Keempat)", silahkan disimak;

Dan khasiat selanjutnya dari daun pepaya adalah:


6. Malaria dan demam 

Tumbuk daun beberapa lembar pepaya muda hingga menjadi 1/2 gelas, tambahkan air 3/4 gelas dan garam, peras, saring. Minum 3 kali sehari; lakukan 5 hari berturut-turut.

Khasiat dan Manfaat Daun Pepaya
portal-receh.blogspot.com

7. Menambah nafsu makan 

Ambil satu helai daun pepaya yang segar, lalu dicuci sampai bersih kemudian dilumatkan. Beri tambahan sedikit garam dan air sedikit demi sedikit sebanyak 1/4 gelas, peras. Minum airnya sekaligus.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai satu tips fotografi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Tips Fotografi Makro (Biar hasilnya seperti fotografer profesional....Semoga!) Tulisan bagian Kedua)

8. Malnutrisi 

Satu lembar daun pepaya direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Kemudian diminumkan pada balita 2 sendok makan setiap hari.

9. Gejala Flu 

Cuci tiga helai daun pepaya yang masih muda, lalu dilumatkan, lalu peras. Saring air perasan itu, lalu diberi sedikit garam. Minum dua kali sehari untuk anak-anak, dan empat kali sehari untuk dewasa.

Khasiat dan Manfaat Daun Pepaya
portal-receh.blogspot.com

Demikianlah beberapa khasiat dan manfaat yang dapat diperoleh dari daun pepaya. Namun, selain manfaat, ada juga efek negatif dari daun pepaya. Perlu Sahabat ketahui, bagi beberapa orang, daun papaya dapat menyebabkan reaksi alergi. Jadi, jika muncul tanda-tanda alergi setelah mengonsumsi daun papaya, maka hentikan penggunaan.

Selain itu, jika Sahabat menderita kanker atau penyakit berat lainnya, ada baiknya untuk segera menghubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut terhadap penyakit yang Sahabat derita.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun - Walther MPL/MPK")

Daun pepaya mungkin hanya dapat berperan sebagai pengobatan tambahan saja yang aman serta alami, untuk menghambat perkembangan sel-sel kanker serta pencegah radikal bebas.

Demikianlah artikel bagian kelima tentang khasiat dan manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Senin, 16 Agustus 2021

Daun Pepaya, Pahit Rasanya, Manis Khasiatnya, Segudang Manfaatnya (Bagian Ketiga)


Khasiat dan Manfaat Daun Pepaya
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Daun Pepaya, Pahit Rasanya, Manis Khasiatnya, Segudang Manfaatnya (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

5. Obat demam berdarah

Daun pepaya sangat baik untuk dikonsumsi mereka yang sedang mengalami penyakit demam berdarah. Cara menggunakannya, campurkan 5 lembar daun pepaya, temulawak, meniran dan gula merah. Rebus semua hingga masak, lalu dinginkan sebelum diminum.

6. Mengontrol tekanan darah

Untuk mengontrol tekanan darah, Anda dapat mengonsumsi daun pepaya yang direbus. Caranya, ambil 5 lembar daun pepaya, rebus dengan setengah liter air. Kemudian, biarkan air menguap hingga tinggal sekitar 3/4. Setelah dingin, minumlah. Anda juga dapat menambahkan gula merah atau madu jika terasa sangat pahit.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai mengenai pengalaman sang penulis dalam hal fotografi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Kata Mas Bejo si Tukang Gorengan dan Kopi, Sayalah yang Salah (Cerita tentang “Fotografer” genre Fotografi Abstrak) Episode Kelima")

Khasiat dan Manfaat Daun Pepaya
portal-receh.blogspot.com

7. Merawat rambut

Daun pepaya juga dapat memperkuat batang rambut dan menangkal masalah seperti kebotakan rambut, kerontokan dan ketombe. Cara menggunakannya, tumbuk beberapa lembar daun pepaya dan balurkan pada kulit kepala hingga merata, lalu diamakan beberapa sesaat, setelah itu bilas hingga bersih.

8. Obat anti nyeri haid

Para perempuan, jika Sahabat sedang haid, cobalah untuk meminum air rebusan daun pepaya. Dengan melakukan ini secara rutin, maka haid Sahabat tidak akan terlalu sakit.

9. Mencegah demam berdarah

Mengonsumsi jus pepaya adalah cara pengobatan tradisional yang diyakini dapat menyembuhkan demam berdarah, tanpa menimbulkan efek samping. Enzim yang terkandung dalam daun pepaya ini akan meningkatkan jumlah trombosit dan memperbaiki kerusakan pada liver yang disebabkan oleh virus dengue.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Propeller Multi Peran / Multirole Propeller Airplane - Douglas Skyraider")

Khasiat dan Manfaat Daun Pepaya
portal-receh.blogspot.com

10. Meningkatkan jumlah trombosit

Daun pepaya menurut penelitian diyakini memiliki potensi untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Ramuan ini meningkatkan jumlah darah dengan cepat. Minum dua sendok makan jus daun pepaya setiap hari untuk meningkatkan jumlah trombosit secara alami.

Demikianlah artikel bagian ketiga tentang khasiat dan manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh.


Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Daftar Isi

DAFTAR ISI PORTAL RECEH KAYA MANFAAT DAN KHASIAT

Berikut ini adalah daftar isi portal receh ini: 1. Inilah Manfaat Jambu Klutuk Alias Jambu Biji 2. Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan Tubuh...