Anggur, Si Buah Dewa yang Kaya Manfaat ! (Bagian Ketiga)

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Anggur, Si Buah Dewa yang Kaya Manfaat ! (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

13. Menjaga Kesehatan Jantung

Pada penelitian pada buah anggur menunjukkan bahwa kandungan zat resveratrol ini, memiliki kegunaan untuk meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang memberikan kesempatan untuk darah dapat mengalir lebih mudah.

Penelitian tersebut juga ditunjukkan saat keadaan tubuh yang santai, dengan dinding pembuluh darah yang lebih besar, sehingga menurunkan tekanan darah atau saat darah mengalir melalui semua area tubuh dengan volume tekanan yang tinggi. hal ini bermanfaat dalam peningkatan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh.

(baca juga artikel tentang catatan harian seorang (bukan) fotografer: "Fotografi - 4 Penghalang Utama Seseorang Meningkatkan Kemampuan Memotretnya")

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

14. Sumber Vitamin dan mineral

Buah anggur merah teruji secara laboratorium menjadi sumber vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap satu porsi anggur merah, memberikan sekitar 16 mg vitamin C, sekitar 27 persen dari kebutuhan harian, pada diet 2.000 kalori seperti manfaat jeruk. Sejumlah vitamin lain juga ditemukan seperti :

22 mcg vitamin K (sekitar 28% dari nilai diet harian)

0,4 mg thiamin (27 persen dari nilai harian)

vitamin E

vitamin A, asam pantotenat

vitamin B-6

folat

beta karoten

alpha karoten

Vitamin membantu fungsi proses tubuh bermetabolisme dengan maksimal yang tentunya akan mengurangi risiko masalah kesehatan tertentu.

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

Kandungan Mineral

Manfaat buah anggur kaya akan sejumlah mineral penting. Setiap 1 porsi anggur merah menyediakan mineral seperti:

288 mg kalium (yang juga ditemukan dalam manfaat pisang)

0,2 mg tembaga

0,1 mg mangan

0,5 zat besi

Anggur merah juga mengandung beberapa mineral dalam kecil diantaranya; kalsium, magnesium, seng dan selenium.

15. Perlindungan Tubuh dari Radiasi

Kandungan nutrisi ampuh yang telah terbukti dapat melindungi tubuh terhadap terapi radiasi, saat digunakan sebagai pengobatan terhadap penderita penyakit kanker.

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

16. Membantu Pemulihan Otot

Antioksidan yang kuat dapat mendukung sel-sel dan organ, dalam menghilangkan asam urat dan racun lainnya dari dalam tubuh. Termasuk juga memberi dukungan terhadap pemulihan cidera otot yang biasa dialami oleh para atlet.

Selain anggur sangat baik bagi kesehatan, manfaat anggur lainnya juga merawat kecantikan, yaitu sebagai berikut:

17. Perlindungan Terhadap Kanker Kulit

Pada banyak penelitian, zat resveratrol menunjukkan pengaruh positif terhadap perkembangan sel kanker. Resveratrol memberikan perlindungan pada kulit dari kerusakan sinar UVB dari matahari, sehingga memberikan perlawanan terhadap kanker kulit.

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

18. Melembabkan kulit wajah

Buah anggur iris menjadi dua buah bagian, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan lima belas menit. Gunakanlah secara rutin setiap dua kali sehari pagi dan malam sebelum tidur dan rasakanlah manfaat anggur yang memberikan kelembaban alami kulit.

19. Mencerahkan wajah

Wajah yang kusam, sangat menggangu penampilan, anggur dapat membantunya. 1 sampai 2 buah anggur ambil dan dikupas kulitnya, lalu remas dengan tangan. Campurkan dengan madu ± 2-3 tetes, kemudian oleskan ke wajah yang bersih. Diamkan paling kurang 15 menit, lalu bilas dengan air biasa.

(baca juga artikel tentang alutsista "Pistol Mitraliur / Submachine Gun - Izmash PP-19 Bizon")

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

20. Manfaat Kognitif

Buah anggur yang dikonsumsi sebagai asupan jus anggur oleh manusia, memberikan manfaat dalam mengoptimalkan kekuatan kognitif. Pada sebuah penelitian Concord terhadap konsumsi harian jus anggur, sebanyak 1-2 minggu sekitar beberapa bulan, menunjukkan peningkatan nilai pada peserta penelitian di California Verbal Learning Test tersebut.

Anggur adalah salah satu buah dengan kandungan sempurna untuk kesehatan, yang memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh manusia. Namun ada beberapa tips bagi anda yang ingin mengkonsumsi anggur

Pastikan Sahabat tidak mengidap diabetes, karena kandungan gula dalam anggur cukup tinggi dan akan memperburuk kondisi bagi Sahabat yang mengidap diabetes.

Manfaat dan Khasiat Buah Anggur
portal-receh.blogspot.com

Pastikan Sahabat mencuci bersih buah ini sebelum mengkonsumsinya. Dikhawatirkan anggur di semprot dengan bahan bahan pestisida yang tidak baik untuk tubuh.

Jangan simpan terlalu lama di kulkas, hal ini akan menyebabkan terkontaminasi dengan bakteri lain yang ada di kulkas anda.

Segala sesuatu, termasuk  buah buahan tentu memiliki kelebihan dan kekurangan masing masing, untuk itu, konsumsilah dengan bijak dan tidak berlebihan

Demikianlah penjabaran bagian ketiga tentang manfaat dan khasiat buah anggur untuk kesehatan tubuh.

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online