Rupanya Cantik dan Rasanya Manis, Apel Ternyata Juga Punya Segudang Manfaat (Bagian 2)

Khasiat dan Manfaat Buah Apel
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, yang berjudul: " Kisah Cantik dan Rasanya Manis, Apel Ternyata Juga Punya Segudang Manfaat (Bagian 1) ". Dan ini adalah penjabarannya:

Tak heran hampir semua lapisan masyarakat menyukai buah apel, daging buahnya yang keras ketika digigit akan mengeluarkan banyak air. kabanyakan orang mengkonsumsi buah ini saat kondisi mentah (tak dimasak) dan para ahli juga menyarankan hal tersebut. 

Khasiat dan Manfaat Buah Apel
portal-receh.blogspot.com

Meskipun demikian, buah ini juga nikmat jika diolah menjadi berbagai olahan. Salah satu olahan apel yang terkenal adalah cuka apel, dan saus apel. Selain itu buah ini juga banyak dibuat menjadi minuman-minuman sari buah apel, ada juga yang di jus, bahkan dijadikan keripik apel.

(baca juga artikel tentang fotografi: " Wall of Fame #1 (Karya teman-teman banana's photography) ")

Buah apel banyak mengandung vitamin dan mineral diantaranya vitamin C yang dikenal juga sebagai anti-oksidan dan vitamin A berfungsi melawan sel kanker dan menurunkan kolesterol, ada juga vitamin B komplek seperti tiamin, riboflavin dan piridoksin untuk khasiat dari buah apel.

Khasiat dan Manfaat Buah Apel
portal-receh.blogspot.com

Manfaat buah apel untuk kesehatan ada :

1. Mencegah Kanker

Apel bersifat sebagai anti kanker yang tentunya sangat efektif untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanker

2. Menurunkan Kolesterol

Apel sangat kaya akan serat yang sangat baik dalam hal mengikat lemak di usus. Kedua nutrisi tersebut juga bersinergi untuk menurunkan kolesterol tubuh kita.

3. Mencegah Alzheimer

Satu cangkit jus apel yang Sahabat konsumsi ketika cuaca terik dapat memperbaiki sel saraf pada otak yang mengalami kerusakan.

4. Mengobati Asma

Masalah pernapasan yang terjadi akibat rusaknya fungsi utama dari paru-paru ini ternyata diidap oleh banyak orang, karena itu asma dikatakan sebagai penyakit umum (terutama mengjangkiti orang yang tinggal di perkotaan yang memiliki kualitas udara yang buruk). Manfaat buah apel karena mengandung fitokimia dan polifenol yang dapat membantu tubuh Sahabat dalam meredam munculnya gejala asma.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Apel mengandung anti-oksidan yang dikenal dengan flavonoid dan quercentin, terutama pada apel yang berkulit merah. quercetin akan meningkatkan sistem imun manusia untuk membangun perlindungan alami dari virus penyebab penyakit.

6. Mencegah Naiknya Kadar Gula Darah

Buah apel akan membantu menekan radikal bebas serta meningkatkan penyerapan oksigen dalam darah sehingga membantu menurunkan kemungkinan munculnya diabetes.

7. Mengeluarkan Racun

Makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari selalu menyisakan racun dalam organ liver yang bila dibiarkan akan menumpuk dan merusak fungsi liver, bahkan merembet mempengaruhi organ tubuh lain. Dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin, dapat membantu tubuh mengeluarkan zat-zat racun yang menumpuk dalam tubuh, sehingga akan membantu kesehatan liver.

8. Mencegah Kanker Kulit

Apel juga dapat membantu menjaga kondisi kesehatan kulit dari dalam sehingga akan membuat Sahabat terlihat lebih cerah dan juga lebih segar menarik. Zat-zat yang terkandung pada buah aple memang akan meningkatkan kesehatan kulit. Tapi Sahabat, ternyata, buah apel juga kaya akan zat anti oksidan yang terbukti sangat ampuh dalam mencegah munculnya kanker kulit.

Khasiat dan Manfaat Buah Apel
portal-receh.blogspot.com

Perlu Sahabat ketahui juga bahwa kandungan serat Pyurus Malus yang tersimpan di dalam buah apel sering digunakan sebagai bahan pelengkap dalam berbagai produk perawatan tubuh.

(baca juga artikel tentang militer "Pistol Mitraliur / Submachine Gun - PPSh-41 (Papasha)")

Itulah berbagai macam manfaat buah apel yang sangat baik untuk memelihara kesehatan tubuh dan juga lezat rasanya, baik itu dikonsumsi dalam kondisi mentah atau dalam bentuk jus serta berbagai jenis olahan lainnya.

Nah, sekarang Sahabat sudah tahu kan khasiat melimpah dari buah apel? Lalu tunggu apalagi? 

Khasiat dan Manfaat Buah Apel
portal-receh.blogspot.com

Yuk, segera masukkan apel dalam menu harian Sahabat, dan raih segudang manfaat di dalamnya.

Itulah tadi penjabaran singkat beberapa manfaat dari buah apel. Karena banyak mengandung manfaat bagi kesehatan, maka buah ini banyak diburu dan digemari oleh banyak orang. Jika buah ini rutin dikonsumsi, maka manfaat yang akan diperoleh juga akan lebih maksimal.

Demikianlah sekilas tentang manfaat dan khasiat buah apel untuk kesehatan tubuh.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. 

Terima kasih

Artikel diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, # Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kami, # Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online, #PPKM,