Rasanya Asam Manis, Khasiatnya dan Manfaatnya Super Sadis! Jambu Air Si Jambu Air yang Legendaris! (Bagian 1)

Khasiat dan Manfaat Jambu Air
portal-receh.blogspot.com

Siapa yang tak kenal dengan jambu air. Bisa dipastikan hampir semua orang Indonesia mengenal buah yang satu ini. Rasanya yang khas, dengan rasa dominan sedikit asam bercampur manis, segar dan mampu mengurangi rasa haus, jambu air rupanya juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Jambu air sendiri memiliki banyak jenis, ada yang kulit buahnya berwarna merah, hijau, sedikit merah, dan ada pula yang kulit buahnya berwarna putih tulang. Selain warna kulit yang berbeda, jambu air juga memiliki ukuran yang berbeda pula, ada yang kecil dan ada yang berukuran cukup besar.

Dalam 100 gram buah jambu air terdapat kandungan, seperti:

46 kalori

0,60 gr protein

0,20 gr lemak

11,80 mg gula dan karbohidrat

7,5 mg kalsium

9 mg fosfor

1,1 mg zat besi

5,00 vitamin C.

Senyawa kimia yang paling banyak terkandung dalam jambu air adalah golongan metabolit sekunder flavonoid dan fenol. Berdasarkan penelitian, dilansir dari laman indianhealthjournal.com, ternyata jambu air memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. Apa saja manfaat tersebut? Berikut ulasannya untuk Anda:

Melindungi Payudara Dari Risiko Kanker

Untuk mendapatkan payudara yang sehat dan terlindung dari risiko terkena kanker, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang rendah lemak. Jambu air adalah salah satu buah yang sangat rendah lemak dan memiliki berbagai nutrisi juga vitamin baik yang mampu membunuh sel jahat yang dapat menimbulkan sel kanker.

(baca juga artikel tentang fotografi: "6 TIPS UNTUK MENGHASILKAN FOTO BOKEH")

Khasiat dan Manfaat buah Jambu Air
portal-receh.blogspot.com

Melindungi kulit

Kandungan myricetin dan senyawa fenolat lain pada jambu air terbukti secara laboratorium dapat melindungi keratinosit pada kulit terhadap paparan sinar UVB. Jambu air juga aman dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet sehingga dapat dijadikan menu setiap hari.

(baca juga artikel tentang militer "Pesawat Tempur / Figter Aircraft JET-MESSERCHMITT ME-262")

Meredakan demam

Mengonsumsi jambu air, termasuk air rebusan daunnya, dipercaya dapat menurunkan demam. Meskipun demikian, klaim ini juga masih harus diteliti lebih lanjut.

Demikianlah penjabaran bagian pertama tentang manfaat dan khasiat buah jambu air untuk Kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Rasanya Asam Manis, Khasiatnya dan Manfaatnya Super Sadis! Jambu Air Si Jambu Air yang Legendaris! (Bagian 2)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online