 |
| Jus Asparagus portal-receh.blogspot.com |
Sayuran ini memang kelihatannya tidak menarik. Tapi siapa nyana, sayuran ini ternyata punya khasiat dan manfaat yang tidak main-main.
Kandungan Gizi
Sebatang asparagus memiliki kandungan mineral dan vitamin sebagai berikut: 30 mg kalsium; 84 for; 1,4 mg zat besi; 3 mg sodium; 375 mg potasium; 1,220 IU vitamin A; 2 mg niacin (B3); dan 45 fosfor vitamin C. Selain itu, asparagus juga mengandung timah, molydenium, dan silikon.
(baca juga artikel tentang fotografi: "8 Tips Membuat Foto Bokeh Yang Dahsyat")
Jus Asparagus
portal-receh.blogspot.com
Manfaat Medis
portal-receh.blogspot.com
Mampu meringankan penyakit ginjal, jerawat, dan gangguan pada kulit. Gejala gangguan pada ginjal adalah pembengkakan pada wajah dan kaki, serta air kencing mengandung darah yang disertai dengan keluhan sakit padaa bagian kepala dan sakit pada area pangkal paha. Selain mengkonsumsi jus asparagus secara rutin, gangguan pada ginjal juga dapat diatasi dengan mengurangi konsumsi makanan yang berlemak dan mengandung alkohol, serta mengurangi makanan yang mengandung protein tinggi dan sodium.
 |
| Jus Asparagus portal-receh.blogspot.com |
Mengonsumsi makanan berminyak dan mengandung gula secara berlebih akan menambah tingkat keasaman darah, sehingga memicu munculnya jerawat. Mengonsumsi asparagus dapat membalikkan kondisi ini dalam waktu singkat, karena asparagus mengandung alkalin dalam jumlah yang cukup tinggi.
Perihal gangguan kulit, umumnya disebabkan oleh pola diet yang kekurangan gizi atau stres mental dan emosional yang mengakibatkan tingginya jumlah asam dalam tubuh. Asparagus memiliki sejumlah garam mineral basa yang mampu mengubah asam dalam darah menjadi basa.
(baca juga artikel tentang militer "Senapan Serbu / Assault Rifle - AK 47 (Avtomat Kalashnikova 1947)")
Jus Asparagus
portal-receh.blogspot.com
Cara Membuat
portal-receh.blogspot.com
Cuci asparagus. Lepaskan daunnya lalu asparagus dikukus. Setelah matang dan lunak, beri sedikit air lalu diblender. Batang asparagus dapat dibuat jus untuk menyerap semua mineral berharga yang terdapat dalam asparagus itu sendiri. Karena mengandung alkalinitas dalam jumlah tinggi, jus ini dapat dicairkan dengan mencampurnya pada jus sayuran yang memiliki kadar sodium rendah, seperti jus tomat. Peringatan: Untuk mendapatkan khasiatnya, Jangan mencampur jus asparagus dengan dengan jus lain yang manis, misalnya jus wortel.
Demikianlah sekilas tentang manfaat dan khasiat jus asparagus untuk kesehatan tubuh.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.
Terima kasih
Artikel diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu
Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com
Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com
#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online, #PPKM,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar