Inilah Manfaat Jambu Klutuk Alias Jambu Biji

Khasiat dan Manfaat Jambu Klutuk
portal-receh.blogspot.com

Jenis jambu ini memang punya banyak biji, tak salah kalau buah ini disebut “jambu biji” atau “jambu klutuk”, karena kalau bijinya dikunyah bunyinya klutuk klutuk. Adapun nama Latin dari buah ini adalah “Psidium guajava L” dari keluarga “myrtaceae”. Buah ini digolongkan dalam kategori tanaman tropis yang berasal dari Brasil, kemudian menyebar ke Indonesia melalui Thailand. Buah tanaman ini berwarna hijau dengan daging buahnya ada yang berwarna putih dan merah.

Khasiat dan Manfaat Jambu Klutuk
portal-receh.blogspot.com

KANDUNGAN DAN MANFAAT JAMBU KLUTUK 

Jambu biji banyak mengandung vitamin C, bahkan lebih tinggi dari buah jeruk, dan jauh lebih tinggi daripada kiwi yang disebut-sebut sebagai rajanya vitamin C. Di samping serat, terutama pektin yang merupakan serat larut, jambu biji juga mengandung unsur mineral seperti mangan dan magnesium, serta asam amino esensial seperti tryptophan. Juga fitokimia yang memiliki khasiat seperti asam elagat, asam linoleat, dan asam korbigen.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer mengenai satu tips fotografi, yang mungkin berguna bagi para fotografer. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "8 Tips Membuat Foto Bokeh Yang Dahsyat") 

Penyakit Infeksi 

Karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah ini ternyata berkhasiat mendongkrak sistem kekebalan tubuh. Bila Sahabat sedang menderita radang tenggorokan atau flu, sangat disarankan untuk menkonsumsi buah ini. Buah ini juga akan membantu sistem meningkatkan kekebalan tubuh dan akan mempercepat penyembuhan akibat infeksi.

Kanker 

Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Likopen dalam jambu merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker.

Jantung Koroner 

Kadar kalium pada jambu biji dapat membantu jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak pada pembuluh darah yang merupakan penyebab timbulnya penyakit jantung koroner.

Diabetes Mellitus 

Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Hipertensi 

Jambu biji juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kadar kaliumnya, juga seratnya yang dapat mengikat lemak.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Senapan Serbu / Assault Rifle - AK 47 (Avtomat Kalashnikova 1947)")

Khasiat dan Manfaat Jambu Klutuk
portal-receh.blogspot.com

MANFAAT LAIN 

Vitamin C yang terkandung dalam buah ini berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai antiradang, antialergi, dan antivirus. Menurut satu penelitian, daun jambu klutuk dapat membantu menaikkan kadar trombosit pada penderita demam berdarah. Sedangkan buahnya yang kerap dijus lalu diberikan pada penderita demam berdarah, ternyata tidak berkhasiat menaikkan kadar trombosit, tetapi lebih sebagai suplai cairan yang banyak hilang akibat penurunan trombosit.

Itulah sebagian manfaat yang terkandung dalam buah jambu biji, atau jambu klutuk, atau Guava.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. 

Terima kasih

Artikel diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online, #PPKM,