Manfaat dan Khasiat Jus Wortel (bagian 1)

Manfaat dan Khaiat Jus Wortel
portal-receh.blogspot.com

Selama ini wortel dikenal sebagai sayuran yang bisa juga dijadikan jus. Jus wortel juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk anak usia yang masih dini. Selain itu, jus wortel juga memiliki berbagai manfaat untuk Kesehatan tubuh.

Warna kuning atau oranye pada wortel menunjukkan tingginya kandungan zat karoten. Jus wortel memiliki efek yang baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus wortel secara rutin juga bagus untuk efek pembersihan liver, dengan kandungan vitamin A yang ada dalam sayuran ini. Vitamin A mengurangi empedu dan lemak di dalam liver, sehingga liver lebih sehat.

(baca juga artikel tentang fotografi: "Fotografi Hitam Putih - Kenikmatan Dalam Foto Hitam Putih")

Manfaat dan Khaiat Jus Wortel
portal-receh.blogspot.com

Dalam wortel juga ada kandungan vitamin E, yang membantu mencegah kanker. Jus wortel yang dicampur dengan susu juga merupakan vitamin A yang ideal untuk bayi. Jus wortel juga cocok dicampur dengan jus buah lainnya. Gangguan berbagai penyakit di usia tua pun juga dapat terbantu dengan rutin minum jus wortel tiap hari.

Jus wortel juga bagus dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan Beta carotene dalam buah ini juga merupakan antioksidan yang bagus buat ibu dan calon bayinya. Selain itu, antioksidan juga membantu memperlambat proses penuaan. Buah lain yang kaya anti oksidan adalah berry. Kedua buah ini bisa dijus bersama-sama atau secara terpisah.

(baca juga artikel tentang alutsista "Pesawat Tempur / Fighter Aircraft JET MiG-21 (Fishbed) Bagian 1")

Manfaat dan Khaiat Jus Wortel
portal-receh.blogspot.com

Manfaat jus wortel salah satunya adalah sebagai anti-inflammatory dan menyegarkan kulit. Selain itu, jus wortel juga dapat membantu mencegah munculnya sel-sel kanker. Khasiat lainnya, jus wortel dapat membantu memudarkan bercak-bercak yang ada di kulit. Jus wortel yang dikonsumsi secara rutin juga dapat mengatasi kulit kasar karena bercak dan pigmentasi.

Manfaat dan Khaiat Jus Wortel
portal-receh.blogspot.com

Kandungan Gizi dalam wortel

Komposisi (kandungan) gizi per 100 gram "wortel, segar", dengan BDD = 80 % (Berat Dapat Dimakan), seperti berikut ini 

88,29 g air

energi 41 kkal 

Protein 0,93 g

0,24 g lemak

9,58 g karbohidrat

2,8 g serat

4,74 g gula

33 mg kalsium

0,30 mg zat besi

12 mg magnesium

35 mg fosfor

320 mg kalium

69 mg natrium

0,24 mg seng

5,9 mg vitamin C

Tiamin 0,066 mg

Riboflavin 0,058 mg

0,983 mg niasin

0,138 mg vitamin B6

19 mcg folat

16706 IU vitamin A

0,66 mg vitamin E

13,2 mcg vitamin K

Demikianlah penjabaran bagian pertama tentang manfaat dan khasiat jus wortel untuk Kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini Manfaat dan Khasiat Jus Wortel (Bagian 2)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online