Jeruk Bali, Si jeruk Besar, Khasiat Dan Manfaat Juga Besar (Bagian Pertama)

Khasiat dan Manfaat Jeruk Bali
portal-receh.blogspot.com

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini. Buah jeruk bali, selain enak untuk dikonsumsi dan kulitnya sering dipakai untuk mainan anak-anak (jaman dahulu tentunya), ternyata khasiatnya lebih dari itu. Manfaat jeruk bali sangat banyak bagi kesehatan diantaranya menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung. 

Apa sajakah kandungan yang terdapat dalam jeruk bali tersebut sehingga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan?

Berikut ini adalah beberapa zat gizi yang terkandung dalam buah Jeruk Bali 

Khasiat dan Manfaat Jeruk Bali
portal-receh.blogspot.com

1. Kandungan Vitamin C

Seperti juga jenis-jenis jeruk lainnya, jeruk bali juga merupakan salah satu sumber vitamin C. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk bali sekitar 350 mikrogram per 100 gram daging jeruk. Di samping bermanfaat sebagai antioksidan, peningkatan vitamin C dalam darah juga dapat memperbaiki jaringan yang rusak serta kanker.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang berbagai kesalahan yang mungkin dibuat pada saat proses jeprat-jepret oleh para fotografer yang masih pemula seperti saya, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Berbagai Kesalahan yang Jamak Dilakukan Fotografer Pemula (dan Saya salah satunya)")

2. Kandungan Pektin

Dibandingkan jenis jeruk lainnya, kandungan pektin yang terdapat dalam jeruk bali jauh lebih banyak setelah dibuat jus. Setiap porsi jus jeruk bali dapat mengandung lebih dari 3,9 persen pektin, dimana setiap 15 gram pektin dapat menurunkan kadar kolesterol sampai dengan 10 persen.

Khasiat dan Manfaat Jeruk Bali
portal-receh.blogspot.com

3. Kandungan Likopen

Jeruk bali memiliki kandungan likopen yang cukup tinggi, yaitu sekitar 350 mikrogram per 100 gram daging buahnya. Likopen dapat berfungsi sebagai antioksidan bila bersinergi dengan betakaroten yang cukup tinggi juga kandungannya pada jeruk bali.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Pembom Strategis / Strategic Bomber Tupolev Tu-160 (kode identifikasi NATO “Blackjack").

Khasiat dan Manfaat Jeruk Bali
portal-receh.blogspot.com

4. Kandungan Kalium

Sebagai sumber kalium, vitamin A (440 IU), bioflavonoid, dan likopen (350 ug/100g), jeruk bali termasuk buah dengan zat antikanker yang baik sekaligus dapat menyehatkan prostat.

Demikianlah artikel bagian pertama tentang khasiat dan manfaat buah jeruk bali bagi kesehatan tubuh.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Jeruk Bali, Si jeruk Besar, Khasiat Dan Manfaat Juga Besar (Bagian Kedua)

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online