Buah Mangga, Murah Harganya, Sedap Rasanya, dan Maksimal Manfaatnya! (Bagian Keempat)

Khasiat dan Manfaat Buah Mangga
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Buah Mangga, Murah Harganya, Sedap Rasanya, dan Maksimal Manfaatnya! (Bagian Ketiga)", silahkan disimak;

Berikut ini adalah 10 manfaat dari buah mangga untuk kesehatan tubuh:

1. Mempercantik kulit

Salah satu manfaat terbaik buah mangga adalah mampu meningkatkan kecantikan kulit, karena kandungan vitamin C yang tinggi. Selain dengan cara dikonsumsi, berbagai masalah kulit bisa diobati melalui penanganan eksternal.

Jerawat dan masalah kulit lainnya juga dapat diobati dengan menggunakan buah mangga, dengan dibalurinya sisa buah itu pada kulit selama sekitar sepuluh menit.lalu disarankan cuci kulit dengan air hangat.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang tips komposisi foto agar hasil foto lebih baik. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Tips Komposisi Foto, Supaya Lebih Enak Dilihat (Alias Enak di Mata!) - Tulisan Bagian Pertama")

Khasiat dan Manfaat Buah Mangga
portal-receh.blogspot.com

2. Menjaga Kesehatan hati

Dengan mengonsumsi buah mangga hijau, sangat bermanfaat untuk kesehatan organ hati Sahabat karena membantu mengobati penyakit lever. Kandungan asam yang terdapat pada buah mangga mentah dapat meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.

3. Mencegah kanker

Mangga banyak mengandung senyawa anti oksidan termasuk astragalin, methylgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin, dan asam galat. Semua senyawa ini dianggap efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, leukemia, dan prostat.

Khasiat dan Manfaat Buah Mangga
portal-receh.blogspot.com

4. Menurunkan kolesterol

Buah mangga juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Vitamin C dalam mangga bisa menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam tubuh.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun - Mechem/Milkor BXP")

5. Mempertahankan tekanan darah

Jus mangga mengandung zat gizi penting yaitu potasium yang membantu fungsi otot, jantung, dan saraf. Mineral ini juga mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah.

Khasiat dan Manfaat Buah Mangga
portal-receh.blogspot.com

6. Mencegah anemia

Buah mangga juga diketahui mengandung sejumlah zat besi yang signifikan. Kandungan zat besi yang tinggi ini tentunya efektif untuk mencegah dari penyakit anemia.

Khusus bagi ibu hamil, jus mangga sangat bermanfaat karena mereka membutuhkan kandungan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan saat kondisi normal.

Demikianlah artikel bagian keempat tentang khasiat dan manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Buah Mangga, Murah Harganya, Sedap Rasanya, dan Maksimal Manfaatnya! (Bagian Kelima).

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online