Buah Leci, Asam-Manis Nan Segar, Manfaatnya Membuat Tubuh Jadi Bugar !!! (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat Buah Leci
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Buah Leci, Asam-Manis Nan Segar, Manfaatnya Membuat Tubuh Jadi Bugar !!! (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Selain rasanya yang menyegarkan, buah leci ternyata juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya :

1. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam buah leci yang cukup tinggi bisa membantu menyeimbangkan jumlah hemoglobin di dalam darah dan mencegah anemia.

2. Membantu Menurunkan Hipertensi

Buah leci mengandung kalium atau disebut juga dengan potasium yang cukup tinggi. Fungsi kalium adalah untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung. Kalium juga bagus untuk mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh. Selain itu, buah leci juga bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang tips untuk memulai belajar fotografi secara sungguh-sungguh. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Ayo Sobat, Kita Belajar Fotografi (Dari Awal!)")

Khasiat dan Manfaat Buah Leci
portal-receh.blogspot.com

3. Anti oksidan

Buah leci mengandung oligonol, anti oksidan yang mampu memerangi virus flu. Anti oksidan tersebut juga dipercaya ampuh melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar Ultra Violet matahari.

4. Mencegah Kanker

Mengkonsumsi buah leci bisa membantu mencegah anda dari terkena kanker. Anti oksidan yang ada pada buah leci bisa mencegah pertumbuhan sel kanker khususnya untuk kanker payudara dan prostat.

5. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat

Kandungan kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh bisa dikurangi dengan mengkonsumsi buah leci. Hal ini dilakukan dengan cara meningkatkan kandungan HDL atau kolesterol baik dan juga melancarkan peredaran darah ke Jantung.

6. Memperlancar Pencernaan

Makan buah leci juga bisa menekan nafsu makan, membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta memperlancar pencernaan.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Pembom Medium / Medium Bomber Dornier Do17")

Khasiat dan Manfaat Buah Leci
portal-receh.blogspot.com

7. Menjaga kesehatan jantung

Leci kaya akan polyphenol yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu kandungan nutrisi tersebut juga akan membantu menstabilkan tekanan darah dan detak jantung sehingga Anda pun dapat terhindar dari stroke dan penyakit jantung koroner lainnya.

8. Menguatkan tulang

Leci juga dikenal merupakan sumber fosfor dan magnesium yang berlimpah. Kedua yang sangat baik untuk mempertahankan kepadatan tulang.

Demikianlah artikel bagian kedua tentang khasiat dan manfaat buah leci bagi kesehatan tubuh.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Buah Leci, Asam-Manis Nan Segar, Manfaatnya Membuat Tubuh Jadi Bugar !!! (Bagian Ketiga).

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online