Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Dan berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat buah kolang-kaling bagi kesehatan tubuh:

Mengatasi Radang Sendi

Penyakit radang sendi menyebabkan gejala sakit di area persendian, terutama di lutut setelah berjalan beberapa menit atau ketika menaiki tangga. Hal ini tentunya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kolang-kaling dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk meredakan penyakit tersebut.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang sedikit nasehat untuk fotografer lain untuk terus memotret dan terus memotret lagi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Ayo Sobat, Kita Memotret Bunga (lagi)!")  

Buah kolang-kaling dimasak dengan cara direbus tanpa menggunakan gula atau pewarna. Dapat juga dibuat manisan dengan menggunakan tambahan gula batu dan daun pandan atau jahe. Kolang-kaling rebus tersebut dapat dikonsumsi setiap hari sebagai camilan sebanyak 100-200 gram per hari.

Kolang-kaling mengandung 52,9% karbohidrat. Karbohidrat dalam daging kolang-kaling umumnya adalah galaktomanan. Dalam dunia farmasi galaktomanan ini menjadi bahan obat beberapa jenis penyakit seperti radang sendi. Galaktomanan berefek analgesik atau pereda sakit sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada radang sendi.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat kasar dalam kolang-kaling mencapai 39%. Kandungan serat yang cukup tinggi ini baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dan kandungan karbohidrat yang tinggi menjadikan kolang-kaling lebih lama dicerna dalam perut sehingga dapat menekan nafsu makan dan menyimpan energi lebih lama. Serat kolang-kaling yang masuk ke tubuh menyebabkan proses pembuangan air besar teratur sehingga dapat mencegah kegemukan atau obesitas.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun PM-63 RAK") 

Memperkuat Tulang

Banyak masyarakat mengkonsumsi susu sebagai sumber kalsium. Tapi susu mengandung kalori tinggi, sehingga dikhawatirkan bobot tubuh bertambah. Bila kegemukan terjadi, maka sendi semakin sakit, karena tulang tidak kuat menyangga tubuh.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Kolang-kaling mengandung kalsium cukup tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan tulang. Dalam setiap 100 gr kolang-kaling mengandung 91 mg kalsium. Pada susu sapi murni, setiap 100 gr susu sapi murni mengandung 125 mg kalsium. Tingginya jumlah kalsium pada kolang-kaling ini dapat digunakan sebagai sumber kalsium alternatif selain susu.

Demikianlah penjabaran bagian kedua tentang manfaat dan khasiat buah kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Ketiga)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online