Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Ketiga)

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

Yang tidak kalah pentingnya adalah kandungan Tryptopan yang dikenal memiliki efek ‘feel good’ bagi yang mengkonsumsi durian. Zat ini merupakan salah satu asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk Serotonin, Melatonin dan Niacin yang dapat digunakan untuk mencegah depresi, rasa cemas, susah tidur, stress, rasa sakit, dan lain-lain.

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Fakta-fakta manfaat durian bagi kesehatan manusia juga telah dirangkum oleh Profesor. Dr. Aminuddin AHK dari Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, univ. Kebangsaan Malaysia, sebagai berikut: Durian mengandung tiga jenis gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa. Berkombinasi dengan serat, durian secara instant, berkelanjutan dan nyata memberikan tambahan energi bagi yang mengkonsumsinya. 

Sedangkan dalam penelitian yang lain membuktikan bahwa, hanya dengan dua pongge durian dapat menyediakan energi yang cukup untuk beraktifitas selama 90 menit secara konstan. Jika dibandingkan dengan buah Apel, maka durian mengandung protein 4 kali lebih tinggi, karbohidrat 2 kali lebih besar, 3 kali untuk fosfor, 5 kali untuk vitamin A dan zat besi, serta 2 kali untuk vitamin dan mineral yang lain.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang salah satu aliran alias genre dalam fotografi yang layak untuk dicoba, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Street Photography, Cara Terbaik Mengexplore Bakat Fotografi Sobat yang Terpendam Selama Ini (Episode 2)")

Dengan kandungan gizi yang tinggi, mengkonsumsi durian dapat menjaga dan mencegah sejumlah penyakit dan menjaga kodisi kesehatan, diantaranya:

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Mencegah depresi

Menurut salah satu survey terbaru yang dilakukan oleh MIND, menunjukkan diantara masyarakat yang mengalami depresi, memperoleh kondisi yang lebih baik setelah makan durian. Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat di rubah dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membuat badan lebih rilek, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.

PMS (premenstrual syndrome) 

Vitamin B6 yang dikandung durian meregulasi kadar gula darah yang akan meningkatkan mood anda.

Mencegah Anemia (kurang darah) 

Dengan kadar besi tinggi, durian dapat merangsang produksi haemoglobin dalam darah sehingga membantu penderita anemia.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Anti Submarine Warfare Airplane/Pesawat Anti Kapal Selam-S-3 Viking (Bagian Pertama)") 

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Menekan tekanan darah 

Durian mengandung kalium sangat tinggi tetapi kadar garam yang rendah, membuat durian sempurna untuk menekan tekanan darah. Sehingga US Food and Drug Administration telah mengijinkan industri durian untuk mengajukan pengakuan resmi terhadap kemampuan durian mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan stroke.

Demikianlah penjabaran bagian ketiga tentang manfaat dan khasiat buah durian untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Keempat)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online