Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Ketiga)

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

Makanan Diet

Menurut penelitian, dalam 100 gram kolang-kaling terkandung 0,69 gram protein, karbohidrat 4,0 gram, kadar abu 1 gram, dan serat kasar 0,95 gram. Kadar air kolang-kaling relatif sangat tinggi, mencapai 94%, sehingga kolang-kaling terasa segar saat dikonsumsi.

Kadar gelatin yang dimiliki juga cukup tinggi sehingga memiliki manfaat membantu mempercepat rasa kenyang, menghentikan nafsu makan dan mengakibatkan konsumsi makanan menurun sehingga cocok dikonsumsi sebagai makanan diet.

Antiaging

Kolang kaling dipercaya mampu mencegah penuaan karena memiliki sifat antiaging. Menurut jurnal Pharmacognosy Research, kandungan galactomanan dalam kolang kaling membantu proses penghambatan tirosinase lebih dari 50 persen.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Kandungan tirosinase dalam kolang kaling berguna memberikan pigmen berwarna pada kulit Anda. Sifat antiaging pada kolang kaling membantu melawan radikal bebas pemicu penuaan dini.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang beberapa elemen dalam fotografi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Garis; Elemen Komposisi Dalam Fotografi")  

Mencegah Dehidrasi

Kadar air yang terkandung di dalam kolang kaling relatif tinggi. Kolang kaling mampu membantu tubuh Anda terhindar dari dehidrasi.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Selain kandungan air yang cukup tinggi, kolang kaling memiliki kandungan lain seperti vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. Dehidrasi adalah kondisi tubuh kehilangan banyak cairan daripada yang didapatkan.

Namun, mengonsumsi kolang kaling secara berlebihan berisiko membuat Anda mengalami obesitas, dan penyakit kronis lainnya.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Berat / Heavy Tank PzKpfw VI Ausf B Tiger 2") 

Mencegah Anemia

Kolang kaling memiliki kandungan zat besi. Zat besi dalam kolang kaling merupakan komponen dari hemoglobin.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Komponen hemoglobin memiliki fungsi memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah tubuh Anda. Mengonsumsi kolang kaling mampu mencukupi kadar zat besi yang di butuhkan di dalam tubuh Anda.

Jika Sahabat rutin mengkonsumsi kolang kaling, Sahabat dapat mencegah risiko anemia.

Menjaga Imunitas Tubuh

Kolang kaling kaya akan berbagai macam nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan seperti zat nesi, zink, kalium, dan kalsium ada dalam kolang kaling.

Kandungan yang ada di dalam kolang kaling bermanfaat membantu proses metabolisme dalam sel-sel tubuh Sahabat.

Demikianlah penjabaran bagian ketiga tentang manfaat dan khasiat buah kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online