Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Selain kandungan tanin yang cukup tinggi, kandungan pada buah kesemek yaitu senyawa antioksidan, karbohidrat, fruktosa, glukosa, protein, dan vitamin A. Sedangkan kandungan mineralnya berupa kalium, kalsium, fosfor, retinol, asam askorbat, dan polifenol.

Manfaat buah kesemek memang cukup banyak. Buah kesemek sendiri mempunyai kandungan  nutrisi yang sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, dalam beberapa penelitian membuktikan, kandungan nutrisi buah kesemek ini sama seperti buah apel, bahkan lebih baik lagi.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang definisi serta tips fotografi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Fotografi Minimalis ~ 4 Tips Agar Foto Tetap Sederhana Tetapi Maksimal") 

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Buah kesemek juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan seratnya dua kali lebih banyak daripada buah apel. Kandungan serat yang tinggi ini tentu saja sangat baik bagi sistem pencernaan, karena dapat membantu proses ekstraksi feses dari dalam usus. Selain rasanya yang manis, buah kesemek juga dikenal kaya akan manfaat. Dan apabila buah ini dikonsumsi secara rutin dalam jumlah yang tepat, manfaat dari mengkonsumsi buah kesemek dapat dirasakan oleh tubuh.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Tempur Multiperan / Multirole Fighter Jet - S.E.P.E.C.A.T JAGUAR BAGIAN 2)")

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Berikut 15 manfaat kesemek untuk kesehatan tubuh

1. Mencegah pembuluh darah menjadi keras

2. Menstabilkan tekanan darah

3. Mencegah penyakit kanker

4. Memperlambat penuaan dini

5. Menjaga kelenturan pembuluh darah sehingga tekanan darah tetap normal

6. Menjaga kesehatan organ paru-paru

7. Memperkuat limpa

8. Melangsingkan tubuh bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan

9. Mencegah penyakit makula pada orang tua

10. Meningkatkan produksi sel-sel darah merah sehingga kebutuhan sel-sel akan oksigen dan sari-sari makanan akan terpenuhi dengan baik

11. Menjaga kesehatan organ jantung

12. Meningkatkan sistem imun tubuh

13. Melancarkan sirkulasi darah

14. Meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh

15. Anti-tumor

Demikianlah penjabaran bagian kedua tentang manfaat dan khasiat si buah genit alias kesemek untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online