Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Ketiga)

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

Yang tidak kalah pentingnya adalah kandungan Tryptopan yang dikenal memiliki efek ‘feel good’ bagi yang mengkonsumsi durian. Zat ini merupakan salah satu asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk Serotonin, Melatonin dan Niacin yang dapat digunakan untuk mencegah depresi, rasa cemas, susah tidur, stress, rasa sakit, dan lain-lain.

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Fakta-fakta manfaat durian bagi kesehatan manusia juga telah dirangkum oleh Profesor. Dr. Aminuddin AHK dari Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, univ. Kebangsaan Malaysia, sebagai berikut: Durian mengandung tiga jenis gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa. Berkombinasi dengan serat, durian secara instant, berkelanjutan dan nyata memberikan tambahan energi bagi yang mengkonsumsinya. 

Sedangkan dalam penelitian yang lain membuktikan bahwa, hanya dengan dua pongge durian dapat menyediakan energi yang cukup untuk beraktifitas selama 90 menit secara konstan. Jika dibandingkan dengan buah Apel, maka durian mengandung protein 4 kali lebih tinggi, karbohidrat 2 kali lebih besar, 3 kali untuk fosfor, 5 kali untuk vitamin A dan zat besi, serta 2 kali untuk vitamin dan mineral yang lain.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang salah satu aliran alias genre dalam fotografi yang layak untuk dicoba, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Street Photography, Cara Terbaik Mengexplore Bakat Fotografi Sobat yang Terpendam Selama Ini (Episode 2)")

Dengan kandungan gizi yang tinggi, mengkonsumsi durian dapat menjaga dan mencegah sejumlah penyakit dan menjaga kodisi kesehatan, diantaranya:

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Mencegah depresi

Menurut salah satu survey terbaru yang dilakukan oleh MIND, menunjukkan diantara masyarakat yang mengalami depresi, memperoleh kondisi yang lebih baik setelah makan durian. Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat di rubah dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membuat badan lebih rilek, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.

PMS (premenstrual syndrome) 

Vitamin B6 yang dikandung durian meregulasi kadar gula darah yang akan meningkatkan mood anda.

Mencegah Anemia (kurang darah) 

Dengan kadar besi tinggi, durian dapat merangsang produksi haemoglobin dalam darah sehingga membantu penderita anemia.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Anti Submarine Warfare Airplane/Pesawat Anti Kapal Selam-S-3 Viking (Bagian Pertama)") 

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Menekan tekanan darah 

Durian mengandung kalium sangat tinggi tetapi kadar garam yang rendah, membuat durian sempurna untuk menekan tekanan darah. Sehingga US Food and Drug Administration telah mengijinkan industri durian untuk mengajukan pengakuan resmi terhadap kemampuan durian mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan stroke.

Demikianlah penjabaran bagian ketiga tentang manfaat dan khasiat buah durian untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Keempat)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Di dalam catatan pengobatan tradisional dikatakan bahwa durian memiliki manfaat sebagai penghangat badan, meningkatkan kebugaran mental, dan penambah vitalitas kaum pria (aphrodisiac). Untuk yang terakhir ini ada ucapan terkenal di Malaysia ‘saat durian mulai jatuh, maka sarung mulai naik’. Sedangkan penelitian modern telah menemukan bahwa kandungan zat khusus pada durian memberikan peranan yang penting pada kesehatan manusia.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang salah satu aliran alias genre dalam fotografi yang layak untuk dicoba, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Street Photography, Cara Terbaik Mengexplore Bakat Fotografi Sobat yang Terpendam Selama Ini (Episode 1)")

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Phytonutrient misalnya, merupakan zat alami yang banyak terdapat pada durian juga kebanyakan buah-buahan dan sayuran. Walaupun pelum dapat diidentifikasi sejara gambling (intangible) namun diakui zat ini memberikan manfaat bagi pemeliharaan kesehatan bersama dengan vitamin, mineral dan serat. Peneliti dari Ohio State university bahkan menyatakan bahwa zat ini adalah vitamin-vitamin masa depan. Phytonutrient ditengarai mampu menonaktifkan zat penyebab kanker, meningkatkan sistim kekebalan tubuh, mencegah katarak dan menurunkan resiko terhadap penyakit-penyakit kronis seperti kanker,  diabetes, jantung dan hipertensi.

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Durian banyak mengandung zat antioksidan dan polyphenol yang dikatakan memiliki kemampuan yang lebih tinggi daripada antioksidan yang berupa vitamin. Sedangkan durian memiliki kedua jenis antioksidan ini, baik vitamin (vit C) maupun non-vitamin. Umumnya disebutkan kandungan vitamin C pada durian berkisar dari 22.9-107, bahkan dari analisa yang dilakukan Balitbu Tropika dijumpai ada durian yang mengandung sampai 200 mg/100 gram daging buah. Ini merupakan angka tertinggi untuk kandungan vitamin pada buah.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun Beretta PM-12/12S") 

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Phytosterol juga merupakan zat penting yang banyak terkandung dalam buah durian. Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of  New York di Buffalo memberikan catatan tentang manfaat zat Phytosterol, antara lain: memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki ketahanan terhadap kanker, dan secara langsung menghambat pertumbuhan tumor.

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Zat organosulfur merupakan salah satu kandungan gizi penting pada buah durian. Zat ini juga banyak terdapat pada bawang putih. Manfaat dari organosulfur ini adalah untuk menurunkan sintesa kolesterol yang terjadi di sel hati, anti radang, antioksidant, anti-mikroba (bakteri dan jamur), merupakan komponen insulin untuk meningkatkan serapan glukosa untuk menghasilkan energy, serta organosulfur bersama thiamin dan biotin membantu menjaga metabolism gula dan efektif sebagai penstabil kadar gula darah.

Demikianlah penjabaran bagian kedua tentang manfaat dan khasiat buah durian untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Ketiga)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Pertama)

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Rumor yang berkembang di masyarakat yang merugikan bagi durian yaitu kandungan kolesterol. Sampailah pada suatu hari di salah satu program televisi swasta nasional yang menampilkan durian Lae yang dikatakan tidak mengandung kolesterol. Informasi ini betul, tetapi tidak tepat. Karena sejatinya, belum ada diatas dunia ini tanaman yang menghasilkan kolesterol. Bahkan sebenarnya 80 persen kolesterol berasal dari sintesa di dalam tubuh kita sendiri dan sisanya yang 20 persen berasal dari lemak hewani. 

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Demikian juga rumor tentang kandungan alkohol pada durian. Lagi-lagi informasi ini sangat tidak tepat. Karena sesungguhnya tidak ada tanaman di atas bumi ini yang menghasilkan alkohol, kecuali karena fermentasi gula atau karbohidrat yang dikandungnya. Lalu bagaimana sebenarnya kandungan gizi durian?

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang nasehat yang sangat baik kepada calon-calon fotografer alias fotografer-fotografer baru yang kehilangan semangat memotretnya, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Sekarang Lagi Pendemi Sobat, Jangan Motret Jauh-Jauh Ya !!! (Episode bukan Hitam Putih)")

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Kalau soal rasa, tidak ada yang mampu menyangkal sensasi "tingkat dewa" dari rasa durian. Hingga dalam refensi barat disebutkan kalau buah ini ‘smells like hell, but tastes like heaven - baunya seperti di neraka tapi rasanya seperti di surga’. Kalau kita di Indonesia mendeskripsi rasa durian hanya kategori manis, manis legit atau manis sedikit pahit, justru orang barat mendeskripsikan lebih lengkap lagi, antara lain yang ditulis oleh seorang naturalis dari Inggris, Alfred Russel Wallace, yang antara lain mengatakan bahwa durian merupakan buah seperti puding yang diperkaya dengan rasa almond, kadang-kadang seperti rasa es krim keju, bercampur saus bawang, anggur, dan bermacam rasa yang unik. Ia juga memiliki daging buah yang pulen, dan tidaklah bertambah unsur rasa lain kecuali semakin menambah kelezatannya.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Helikopter Anti Kapal Selam / Anti Submarine Warfare Helicopter KAMOV Ka-25 (KODE NATO-HORMONE) Tulisan Bagian Pertama") 

Khasiat dan Manfaat Buah Durian
portal-receh.blogspot.com

Durian mengandung nutrisi penting dalam jumlah yang tinggi melebihi buah lain. Hingga dikatakan oleh seorang penulis dari Thailand bahwa`kandungan nutrisi durian berkelas ‘bintang lima’. Diantara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan omega 6. Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan tryptophan. Disamping itu juga zat gizi umum seperti karbohidrat, lemak tak jenuh dan protein.

Demikianlah penjabaran bagian pertama tentang manfaat dan khasiat buah kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Durian, Si Raja Buah, Rasanya Nikmat Tiada Terkira dan Khasiatnya Luar Biasa (Bagian Kedua)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Ketiga)

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

Makanan Diet

Menurut penelitian, dalam 100 gram kolang-kaling terkandung 0,69 gram protein, karbohidrat 4,0 gram, kadar abu 1 gram, dan serat kasar 0,95 gram. Kadar air kolang-kaling relatif sangat tinggi, mencapai 94%, sehingga kolang-kaling terasa segar saat dikonsumsi.

Kadar gelatin yang dimiliki juga cukup tinggi sehingga memiliki manfaat membantu mempercepat rasa kenyang, menghentikan nafsu makan dan mengakibatkan konsumsi makanan menurun sehingga cocok dikonsumsi sebagai makanan diet.

Antiaging

Kolang kaling dipercaya mampu mencegah penuaan karena memiliki sifat antiaging. Menurut jurnal Pharmacognosy Research, kandungan galactomanan dalam kolang kaling membantu proses penghambatan tirosinase lebih dari 50 persen.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Kandungan tirosinase dalam kolang kaling berguna memberikan pigmen berwarna pada kulit Anda. Sifat antiaging pada kolang kaling membantu melawan radikal bebas pemicu penuaan dini.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang beberapa elemen dalam fotografi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Garis; Elemen Komposisi Dalam Fotografi")  

Mencegah Dehidrasi

Kadar air yang terkandung di dalam kolang kaling relatif tinggi. Kolang kaling mampu membantu tubuh Anda terhindar dari dehidrasi.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Selain kandungan air yang cukup tinggi, kolang kaling memiliki kandungan lain seperti vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. Dehidrasi adalah kondisi tubuh kehilangan banyak cairan daripada yang didapatkan.

Namun, mengonsumsi kolang kaling secara berlebihan berisiko membuat Anda mengalami obesitas, dan penyakit kronis lainnya.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Berat / Heavy Tank PzKpfw VI Ausf B Tiger 2") 

Mencegah Anemia

Kolang kaling memiliki kandungan zat besi. Zat besi dalam kolang kaling merupakan komponen dari hemoglobin.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Komponen hemoglobin memiliki fungsi memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah tubuh Anda. Mengonsumsi kolang kaling mampu mencukupi kadar zat besi yang di butuhkan di dalam tubuh Anda.

Jika Sahabat rutin mengkonsumsi kolang kaling, Sahabat dapat mencegah risiko anemia.

Menjaga Imunitas Tubuh

Kolang kaling kaya akan berbagai macam nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan seperti zat nesi, zink, kalium, dan kalsium ada dalam kolang kaling.

Kandungan yang ada di dalam kolang kaling bermanfaat membantu proses metabolisme dalam sel-sel tubuh Sahabat.

Demikianlah penjabaran bagian ketiga tentang manfaat dan khasiat buah kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Dan berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat buah kolang-kaling bagi kesehatan tubuh:

Mengatasi Radang Sendi

Penyakit radang sendi menyebabkan gejala sakit di area persendian, terutama di lutut setelah berjalan beberapa menit atau ketika menaiki tangga. Hal ini tentunya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kolang-kaling dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk meredakan penyakit tersebut.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang sedikit nasehat untuk fotografer lain untuk terus memotret dan terus memotret lagi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Ayo Sobat, Kita Memotret Bunga (lagi)!")  

Buah kolang-kaling dimasak dengan cara direbus tanpa menggunakan gula atau pewarna. Dapat juga dibuat manisan dengan menggunakan tambahan gula batu dan daun pandan atau jahe. Kolang-kaling rebus tersebut dapat dikonsumsi setiap hari sebagai camilan sebanyak 100-200 gram per hari.

Kolang-kaling mengandung 52,9% karbohidrat. Karbohidrat dalam daging kolang-kaling umumnya adalah galaktomanan. Dalam dunia farmasi galaktomanan ini menjadi bahan obat beberapa jenis penyakit seperti radang sendi. Galaktomanan berefek analgesik atau pereda sakit sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada radang sendi.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat kasar dalam kolang-kaling mencapai 39%. Kandungan serat yang cukup tinggi ini baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dan kandungan karbohidrat yang tinggi menjadikan kolang-kaling lebih lama dicerna dalam perut sehingga dapat menekan nafsu makan dan menyimpan energi lebih lama. Serat kolang-kaling yang masuk ke tubuh menyebabkan proses pembuangan air besar teratur sehingga dapat mencegah kegemukan atau obesitas.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun PM-63 RAK") 

Memperkuat Tulang

Banyak masyarakat mengkonsumsi susu sebagai sumber kalsium. Tapi susu mengandung kalori tinggi, sehingga dikhawatirkan bobot tubuh bertambah. Bila kegemukan terjadi, maka sendi semakin sakit, karena tulang tidak kuat menyangga tubuh.

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Kolang-kaling mengandung kalsium cukup tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan tulang. Dalam setiap 100 gr kolang-kaling mengandung 91 mg kalsium. Pada susu sapi murni, setiap 100 gr susu sapi murni mengandung 125 mg kalsium. Tingginya jumlah kalsium pada kolang-kaling ini dapat digunakan sebagai sumber kalsium alternatif selain susu.

Demikianlah penjabaran bagian kedua tentang manfaat dan khasiat buah kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Ketiga)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Pertama)

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah kolang-kaling? Buah ini kerap menjadi bahan campuran untuk hidangan es campur yang dingin dan sedap. Di balik bentuknya yang lonjong, berwarna putih bening dengan tekstur padat, lunak dan kenyal, ternyata kolang-kaling menyimpan berjuta khasiat kesehatan yang sangat besar.

Kolang-kaling adalah buah dari pohon aren. Penjualannya dijumpai di pasar tradisional dan modern. Masyarakat Sunda menyebut kolang-kaling dengan nama cangkaleng. Buah ini punya rasa dan bau yang unik. Tekstur kenyal inilah yang paling disukai oleh penikmatnya. Kolang-kaling kerap ditemui sebagai bahan pelengkap es. Saat bulan puasa, buah ini kerap menjadi sajian buka puasa yang utama.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang beberapa aliran dalam fotografi yang dapat diterapkan alias dijadikan pilihan oleh si fotografer, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Fotografi Miksang (Bukan Aliran dalam Fotografi, melainkan Pemahaman dan Filosofi)")   

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Kolang-kaling tidak hanya enak, tapi kandungan gizinya ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan dan  bisa memulihkan stamina dan kebugaran badan. Kolang-kaling kaya akan kandungan mineral seperti potasium, zat besi, kalsium yang bisa menyegarkan tubuh, serta memperlancar metabolisme tubuh. Selain itu, juga mengandung vitamin A, vitamin B dan vitamin C.

Kadar gelatin pada buah kolang-kaling tergolong cukup tinggi, sehingga bermanfaat mempercepat timbulnya rasa kenyang dan menghentikan nafsu makan, sehingga cocok sebagai makanan diet. Serat kolang-kaling juga dapat membantu memperlancar proses pembuangan air besar secara teratur.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Berat / Heavy Tank - A43 INFANTRY TANK BLACK PRINCE") 

Khasiat dan Manfaat Buah Kolang-kaling
portal-receh.blogspot.com

Kolang-kaling kaya akan serat dan mineral. Setiap 100 gram kolang-kaling mengandung energi 27 kkal, protein 0,4 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 6 gram, serat 1,6 gram, kalsium 91 mg, fosfor 243 mg dan zat besi 0,5 mg. Kadar air pada buah kolang-kaling juga sangat tinggi (mencapai 94%). Tingginya kandungan mineral seperti kalsium, besi dan fosfor berkhasiat menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Demikianlah penjabaran bagian pertama tentang manfaat dan khasiat buah kolang-kaling untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Kolang-Kaling; Kenyal, Nikmat, dan Punya Berjuta Manfaat serta Khasiat (Bagian Kedua)").

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Jus Nanas. Sedap! Nikmat! Segar! Dan Kaya Khasiat dan Manfaat! (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat Jus Buah Nanas
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Jus Nanas. Sedap! Nikmat! Segar! Dan Kaya Khasiat dan Manfaat! (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Nanas merupakan buah penghasil antioksidan yang tinggi. Vitamin A dan vitamin C dari nanas merupakan sumber antioksidan. Kandungan nutrisi lainnya pada nanas diantaranya adalah fosfor, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, mangan, thiamin, serat, natrium, dan gula buah (sukrosa). Selain itu nanas sangat rendah kalori. Satu buah nanas segar hanya mengandung 82 kalori.

Satu potong nanas mentah mengandung 14 mg kalsium; 7 mg fosfor, 0,4 mg zat besi; 1 mg sodium; 123 mg potasium 60 UI vitamin A: 14 mg vitamin C; 34 mg magensium; dan beberapa tokoferol (komponen vitamin E). Selain berbagai nutrisi di atas, sari buah nanas juga mengandung serotonin (1,7-3,1 mg per 100 gr). Serotonin berfungsi sebagai anti kanker dan pencegah stres. Zat lain yang terkandung dalam nanas adalah vitamin B1 (tiamin) dan enzim bromelain (pe ngurai protein). Nanas juga dapat digunakan sebagai pelunak daging. Nanas mengandung gula alamiah yang berfungsi meningkatkan energi. Jus nanas juga baik untuk pencernaan.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang beberapa aliran dalam fotografi yang dapat diterapkan alias dijadikan pilihan oleh si fotografer, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Tips Fotografi; Pilih Foto Beneran, Atau Foto Yang Di"oprek" (Direkayasa)")   

Khasiat dan Manfaat Jus Buah Nanas
portal-receh.blogspot.com

Manfaat Medis

Seperti halnya buah pepaya, nanas juga kaya akan enzim yang bermanfaat bagi saluran pencernaan, karena enzim ini dapat menguraikan protein nabati dan hewani. Baik untuk meredakan rasa sakit dalam tubuh.

1. Menutrisi Kulit

Dikenal sebagai minuman yang manis dan lezat, jus nanas juga mengandung vitamin dan asam askorbat. Nanas mengandung Array yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama untuk kulit. Nanas merupakan salah satu buah yang menjadi sumber Vitamin C yang baik.

Vitamin C memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan serta elastisitas kulit kita. Dengan rutin mengonsumsi jus nanas, dapat menghindarkan kulit kita dari dehidrasi juga menghilangkan sel-sel kulit yang mati.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Salah satu manfaat mengonsumsi jus nanas mentah ialah membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Hal ini karena kandungan mangan di dalamnya. Jus ini memiliki pengaruh yang baik untuk kesehatan tulang serta dapat meningkatkan proses penyembuhan tulang.

Nanas merupakan salah satu buah yang diketahui mengandung enzim Bromelain. Enzim ini berguna untuk menyembuhkan beberapa penyakit, terutama baik untuk penyembuhan dan mengurangi tingkat peradangan.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Helikopter Multiperan / Multipurpose Helicopter – MBB EUROCOPTER BO 105") 

Khasiat dan Manfaat Jus Buah Nanas
portal-receh.blogspot.com

Cara Membuat

Kupas dan cuci bersih. Satu potong nanas akan menghasilkan sekitar satu cangkir ekstrak jus. Dapat dicampur dengan jus sayur atau buah lainnya. Catatan: penderita diabetes sebaik nya berhati-hati jika hendak mengonsumsi jus nanas, karena kandungan gulanya cukup tinggi.

Demikianlah penjabaran bagian kedua tentang manfaat dan khasiat jus buah nanas untuk kesehatan tubuh.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online