Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Selain kandungan tanin yang cukup tinggi, kandungan pada buah kesemek yaitu senyawa antioksidan, karbohidrat, fruktosa, glukosa, protein, dan vitamin A. Sedangkan kandungan mineralnya berupa kalium, kalsium, fosfor, retinol, asam askorbat, dan polifenol.

Manfaat buah kesemek memang cukup banyak. Buah kesemek sendiri mempunyai kandungan  nutrisi yang sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, dalam beberapa penelitian membuktikan, kandungan nutrisi buah kesemek ini sama seperti buah apel, bahkan lebih baik lagi.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang definisi serta tips fotografi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Fotografi Minimalis ~ 4 Tips Agar Foto Tetap Sederhana Tetapi Maksimal") 

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Buah kesemek juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan seratnya dua kali lebih banyak daripada buah apel. Kandungan serat yang tinggi ini tentu saja sangat baik bagi sistem pencernaan, karena dapat membantu proses ekstraksi feses dari dalam usus. Selain rasanya yang manis, buah kesemek juga dikenal kaya akan manfaat. Dan apabila buah ini dikonsumsi secara rutin dalam jumlah yang tepat, manfaat dari mengkonsumsi buah kesemek dapat dirasakan oleh tubuh.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Tempur Multiperan / Multirole Fighter Jet - S.E.P.E.C.A.T JAGUAR BAGIAN 2)")

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Berikut 15 manfaat kesemek untuk kesehatan tubuh

1. Mencegah pembuluh darah menjadi keras

2. Menstabilkan tekanan darah

3. Mencegah penyakit kanker

4. Memperlambat penuaan dini

5. Menjaga kelenturan pembuluh darah sehingga tekanan darah tetap normal

6. Menjaga kesehatan organ paru-paru

7. Memperkuat limpa

8. Melangsingkan tubuh bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan

9. Mencegah penyakit makula pada orang tua

10. Meningkatkan produksi sel-sel darah merah sehingga kebutuhan sel-sel akan oksigen dan sari-sari makanan akan terpenuhi dengan baik

11. Menjaga kesehatan organ jantung

12. Meningkatkan sistem imun tubuh

13. Melancarkan sirkulasi darah

14. Meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh

15. Anti-tumor

Demikianlah penjabaran bagian kedua tentang manfaat dan khasiat si buah genit alias kesemek untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama)

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Kesemek tergolong buah yang agak langka. Selain tidak familiar, buah yang unik ini tidak banyak disukai karena rasanya yang "aneh". Walaupun demikian, dibalik tampilan warna kulit yang kusam, ternyata terdapat buah ini punya seabreg khasiat dan manfaat yang baik bagi tubuh.

Menurut satu catatan, buah Kesemek pertama kali ditemukan di daratan Cina. 

Perkembangannya kemudian menyebar dan serta dibudidayakan di Jepang. Di Jepang kesemek disebut sebagai buah Kaki yang berarti mengandung zat tanin (zat yang sama dengan yang terkandung dalam teh). “Buah dan sayur dengan kandungan tanin pasti baik untuk dikonsumsi asal kadarnya tidak berlebihan,” demikian penuturan dari pengamat gizi, Supriyono, di Jogja, Selasa (11/12/2012).

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang definisi serta tips fotografi, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Fotografi Arsitektur, Definisi dan 11 Tips Jitu Untuk Menghasilkan Fotografi Arsitektur Yang Keren Dan Menakjubkan") 

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Kesemek diketahui memiliki kandungan tanin cukup tinggi. Itu sebabnya, buah dengan nama ilmiah “Diospyros kaki” memiliki cita rasa sepat dan terasa menebal di lidah ketika dikunyah. Kandungan tanin sebenarnya akan berkurang ketika buah berada pada kondisi matang yang tepat.

Zat tanin dalam buah atau sayur memiliki fungsi sebagai antiseptik dan dapat membantu mengurangi luka atau peradangan. ”Jadi buah dengan kandungan tanin yang tinggi, termasuk buah kesemek ada yang bisa digunakan sebagai obat batuk. Kalau jenis buah bisa langsung dimakan segar,” ujar Supriyono.

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Praktisi pengobatan tradisional, Suwarti menyampaikan, kesemek banyak dianggap buah kampung karena tidak memiliki nilai jual tinggi. ”Padahal kalau dicari manfaatnya pasti ada,” jawabnya.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Tempur Multiperan / Multirole Fighter Jet - S.E.P.E.C.A.T JAGUAR BAGIAN 1)")

Disebutkan pula, buah kesemek pada umumnya hidup dan ditanam di daerah-daerah dataran tinggi pegunungan yang berhawa dingin. Di pasar tradisional maupun supermarket, buah kesemek dijual dengan kulit yang tersaput lapisan putih. Jika dibersihkan atau dicuci, kesemek matang berwarna jingga kekuningan.

Khasiat dan Manfaat buah Kesemek
portal-receh.blogspot.com

Rasa asli buah kesemek menyertakan sepat yang kuat. Untuk menghilangkan atau menyamarkan rasa sepat itu, menurut Suwarti, kesemek perlu diperam hingga matang atau daging buahnya lebih empuk.

Demikianlah penjabaran bagian pertama tentang manfaat dan khasiat si buah genit alias kesemek untuk kesehatan tubuh.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Buah Kesemek, "Si Genit" Yang Punya Segudang Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keenam)

Khasiat dan Manfaat buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kelima)", silahkan disimak;

Mengenal beberapa khasiat manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh

7. Mengatasi demam 

Setiap orang pastinya pernah mengalami gejala demam seperti panas tinggi, lemas, maupun menggigil.

Selain menggunakan obat paracetamol, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah kecapi sebagai proses pengobatan.

Pasalnya, kecapi dapat merangsang keluarnya keringat dalam tubuh sehingga bisa menurunkan gejala panas.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang curahan hati seorang fotografer dalam menjalani profesinya, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Fotografi Komersial - Foto Gedung (Nasehat untuk fotografer?)...Bagian Kedua") 

Khasiat dan Manfaat buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

8. Mencerahkan dan menjaga kecantikan kulit

Selain meningkatkan imunitas tubuh, vitamin C yang terkandung dalam buah kecapi ternyata mampu mencerahkan dan menjaga kecantikan kulit. 

Tampak cerah dan cantik alami bisa tampil bersih dengan mengonsumsi buah kecapi secara berkala.

Kecapi juga berfungsi untuk mengurangi gejala penyakit kulit, seperti kadas, kurap, maupun jamur pada kulit.

9. Menghindari osteoporosis 

Untuk menjaga kekuatan tulang, pastinya kamu membutuhkan zat kalsium beserta fosfor yang tinggi.

Oleh sebab itu, kecapi bisa menjadi solusi terbaik untuk menghindari osteoporosis karena memiliki kandungan fosfor maupun kalsium yang sangat tinggi.

10. Merawat kesehatan usus 

Bukan hanya sekadar memperlancar peredaran darah, buah kecapi ternyata juga berfungsi dalam merawat kesehatan usus.

Pasalnya, usus membutuhkan bakteri baik yang ada di dalamnya seperti kecapi yang dapat menumbuhkan bakteri baik dalam usus.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Utama / Main Battle Tank - Strv 103 S (Bagian 1)")

Khasiat dan Manfaat buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

11. Mengurangi obesitas

Sebagai salah satu jenis buah detoksifikasi, ternyata buah kecapi juga berperan dalam mengobati obesitas atau berat badan berlebih.

Untuk diketahui obesitas merupakan salah satu gejala penyakit yang mematikan, sehingga hal ini harus dihindari sekalipun deteksi dini.

Jika hal tersebut terjadi, mengonsumsi buah kecapi bisa menjadi solusi terbaik, sehingga tubuh merasa kenyang tanpa harus menyantap camilan yang berlemak.

Demikian beberapa hal yang perlu Saudara ketahui mengenai manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh.

Demikianlah artikel bagian keenam sekaligus bagian terakhir yang mengulik tentang Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh. 

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang militer di: militerbanget.blogspot.com

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kelima)

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat)", silahkan disimak;

Mengenal beberapa khasiat manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh 

Ada beberapa manfaat kecapi yang bisa kamu rasakan bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin, dan beberapa khasiat dan manfaat itu adalah sebagai berikut :

1. Mengatasi sembelit 

Serat yang terkandung pada buah kecapi ternyata sangat efektif mengatasi masalah buang air besar yang sangat sensitif.

Pasalnya, serat buah ini diklaim mampu mengubah tekstur feses dari yang sebelumnya mengeras menjadi lunak, sehingga dapat dikeluarkan secara cepat.

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

2. Mencegah penyakit kanker 

Untuk diketahui, kanker merupakan penyakit yang sulit ditemukan obatnya sampai saat ini, sehingga perlu melakukan tindakan preventif (tindakan pencegahan).

Adapun, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi buah kecapi secara rutin.

Sebab, buah kecapi ternyata mengandung zat antioksidan yang berfungsi untuk meminimalisir risiko kanker, bahkan mengatasi berbagai radikal bebas.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang salah satu spot fotografi di Jakarta yang cukup menarik. Spot fotografi ini, selain memiliki view yang sangat unik, juga memiliki nilai sejarah yang cukup menarik, dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Spot fotografi - Museum Bank Indonesia") 

3. Meningkatkan imunitas tubuh 

Saat ini imunitas tubuh menjadi hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh selama masa pandemi.

Tak hanya mengonsumsi jahe maupun jamu saja, buah kecapi pun bisa kamu jadikan sebagai salah satu solusi yang menarik untuk dimakan.

Pasalnya, kecapi juga dilengkapi oleh vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh manusia supaya tetap sehat.

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

4. Mengobati alergi 

Jika kamu sering mengalami alergi kulit seperti gatal maupun kulit memerah, mungkin buah kecapi bisa jadi pilihan terbaik.

Pasalnya, kecapi memiliki senyawa asam yang baik untuk mengobati alergi sekalipun gejala yang sudah timbul terlebih dahulu.

5. Mengurangi kolesterol 

Tak hanya sekadar menjadi alat detoksifikasi yang baik, ternyata buah kecapi juga dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Sebab, kecapi memiliki kandungan kaya akan serat dan pektin yang dapat mengurangi tingkat kolesterol akibat gaya hidup sehari-hari.

(Kalau sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun - Kommando LDP / Rhuzi")

6. Melindungi kesehatan mulut 

Selain rajin menggosok gigi sekalipun berkumur dengan obat, kamu pun juga bisa mengonsumsi buah kecapi.

Pasalnya, buah kecapi dapat merangsang produksi air liur yang dapat mengurangi bakteri pada mulut, sehingga menjadi lebih sehat.

Demikianlah artikel bagian kelima tentang Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh. 

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keenam)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat)

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)", silahkan disimak;

9. Kesehatan Tulang

buah kecapi untuk kesehatan tulang

Kalsium dan fosfor dalam buah ini membantu menjaga kepadatan tulang dan gigi. Anda yang ingin terhindar dari osteoporosis dapat mengkonsumsi buah kecapi. Karena kandungan kalsium dan fosfor sangat penting untuk kesehatan tulang.

10. Mencegah Anemia

Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang sehat. Buah kecapi mengandung zat besi, mineral yang sangat penting untuk memproduksi sel darah merah.

Buah ini juga mengandung vitamin C yang dapat membantu usus menyerap zat besi secara efektif.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang tips fotografi yang cukup menarik, dalam tulisan yang cukup sangat menarik berjudul: "17 Tips Memotret Makanan Dengan Kamera Smartphone") 

11. Mencegah Alzheimer

Penelitian terbaru melaporkan bahwa meminum jus buah kecapi secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer berkat kandungan antioksidan yang tinggi di dalam buah ini. Karena salah satu manfaat antioksidan yaitu dapat melawan proses penuaan otak.

12. Mencegah Penuaan

Produksi kolagen yang tinggi membuat kulit Anda tampak awet muda dan kencang. Vitamin C juga dikenal sebagai antioksidan bersama dengan karoten dan quercetin yang terkandung di dalam buah-buahan.

Konsumsi secara rutin buah yang mengandung dua nutrisi ini, seperti kecapi dapat menyembuhkan peradangan ringan yang membuat kulit kita keriput. Vitamin C juga mencegah penyakit kudis.

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi
portal-receh.blogspot.com

13. Anti Alergi

Buah kecapi ini ternyata juga mengandung asam Sandorinic dan asam Bryonotic. Kedua senyawa ini merupakan agen yang baik untuk mencegah dan mengobati alergi. Jika Anda memiliki alergi, bisa mengonsumsi beberapa buah kecapi secara rutin.

(baca juga artikel tentang alutsista "Helicopter Serang - Tempur / Attack Helicopter A-129 Mangusta Bagian 2")

14. Mengobati Keputihan dan Infeksi Vagina

Untuk infeksi vagina, Moms dapat memanfaat kulit dan batang buah kecapi. Anda hanya perlu merebus kemudian ambil airnya untuk mencuci vulva dan vagina setiap hari.

15. Menghilangkan Jamur di Kulit

buah kecapi dapat membantu menghilangkan jamur di kulit.

Kulit pohon buah kecapi berfungsi sebagai steroid alami dalam mengobati kondisi kulit seperti kurap. Anda hanya perlu mengoleskan ramuan ini ke kulit yang mengalami gatal.

Demikianlah artikel bagian keempat tentang Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh. 

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kelima)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)

Khasiat dan Manfaat Buah Kesapi (Sentul)
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

4. Mengontrol Berat Badan

Buah kecapi terdiri dari serat larut dan tidak larut. Makanan yang kaya serat bisa memberukan efek kenyang lebih lama.

Hal ini dapat membantu menurunkan nafsu makan Moms, sehingga program diet akan berjalan dengan baik. Selain itu, serat juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas, seperti kardiomiopati, stroke, hipertensi, gangguan hormonal diabetes, dan gangguan tidur.

5. Mencegah Wasir

Wasir adalah struktur vaskular di saluran anus, mereka membantu mengendalikan tinja. Jika bagian ini bermasalah, akan terjadi pembengkakan, peradangan, perdarahan dan thrombosis.

Vitamin C dalam buah kecapi membantu mempromosikan endotel yang sehat di pembuluh darah. Serat membantu menjaga tinja tetap lembut. Saat feses sudah empuk, kita tidak perlu mengejan saat buang air besar.

Mengejan terus-menerus selama proses buang air besar diketahui dapat menyebabkan trombosis wasir. Meningkatnya tekanan perut saat buang air besar akan membuat darah tidak dapat bersirkulasi secara normal di sekitar perut bagian bawah, kemudian akan terbentuk trombosis.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang satu spot fotografi di Jakarta yang cukup menarik, dalam tulisan yang cukup sangat menarik berjudul: "Spot fotografi - Museum Bank Indonesia") 

Khasiat dan Manfaat Buah Kesapi (Sentul)
portal-receh.blogspot.com

6. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kecapi mengandung quercetin, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Quercetin adalah flavonoid yang dapat ditemukan di sebagian besar sayuran dan buah-buahan.

Beberapa penelitian menjelaskan senyawa ini dapat mencegah dan mengobati kanker.

Karena antioksidan sangat dibutuhkan dalam tubuh, tidak ada salahnya mengonsumsi quercetin yang ada di dalam buah kecapi. Tubuh membutuhkan antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dan menjaga agar sel tumbuh normal.

Vitamin C yang terkandung dalam buah ini juga dapat meningkatkan stamina tubuh.

(baca juga artikel tentang alutsista "Helicopter Serang - Tempur / Attack Helicopter A-129 Mangusta Bagian 1")

Khasiat dan Manfaat Buah Kesapi (Sentul)
portal-receh.blogspot.com

7. Mengobati Diare dan Konstipasi

buah kecapi dapat melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam buah kecapu dapat membantu melancarkan buang air besar. Serat dapat menarik air dari usus besar atau menyerap kelebihan air dari tinja untuk menjaga konsistensi tinja kita tetap lembut.

Hal ini membuat proses buang air besar menjadi lebih mudah.

8. Menjaga Kesehatan Gigi

Sama seperti apel, menggigit dan mengunyah buah kecapi merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur, sehingga mengurangi karies gigi dengan cara menurunkan jumlah bakteri mulut.

Demikianlah artikel bagian ketiga tentang Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh. 

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Pohon Kecapi, Sentul atau Ketuat (Sandoricum koetjape) banyak dibudidayakan di Indonesia terutama untuk dimanfaatkan buahnya. Buah kecapi dapat dimakan segar ataupun diolah menjadi manisan. Selain itu kayu pohon Kecapi juga memiliki kualitas yang baik untuk digunakan sebagai bahan bangunan dan bahan kerajinan. Tidak ketinggalan, berbagai bagian tumbuhan kecapi juga memiliki khasiat obat.

Dalam 100 gram buah Kecapi atau Sentul yang dapat dimakan, mengandung kalori sebesar 247 kJ/100 g, air (83,9 g), protein (0,7 g), lemak (1 g), karbohidrat (13,7 g), serat (1,1 g), abu (0,7 g), kalsium (11 mg), fosfor (20 mg), besi (1,2 mg), kalium (328 mg), dan vitamin C (14 mg).

Bagian-bagian tanaman Kecapi yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal antara lain kulit batangnya yang dapat digunakan untuk membasmi cacing gelang, akarnya untuk mengobati diare, sakit perut dan juga sebagai tonik bagi ibu-ibu setelah melahirkan.

(baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer tentang tips fotografi, dalam tulisan yang cukup unik berjudul: "17 Tips Memotret Makanan Dengan Kamera Smartphone") 

Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan

Kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kecapi memiliki khasiat anti inflamasi. Biasanya buah ini digunakan untuk pengobatan diare dan disentri. Jika dicampurkan dengan cuka dan air ramuan pereda perut kembung.

Tak hanya itu, masih banyak manfaat buah kecapi untuk kesehatan. Berikut pembahasannya.

1. Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh (LDL)

Jurnal SeatPearls menjelaskan, LDL atau low-density lipoprotein adalah lemak yang bersirkulasi di dalam darah. Fungsinya memindahkan kolesterol ke seluruh tubuh ke tempat yang dibutuhkan untuk perbaikan sel dan menyimpannya di dalam dinding arteri.

Namun, jika jumlahnya terlalu banyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga stroke. Sehingga, penting untuk selalu menjaganya agar selalu stabil.

Buah kecapi terdiri dari pektin atau serat larut. Pektin, bersama dengan kolesterol baik (HDL) akan mengikat kolesterol jahat (LDL) di usus, mencegah lemak diserap ke dalam sistem peredaran darah.

Kadar LDL yang tinggi berkontribusi terhadap hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.

(baca juga artikel tentang alutsista "Tank Perusak / Tank Destroyer - SdKfz 173 JAGDPANTHER")

2. Mencegah Diabetes

Buah kecapi baik untuk penderita diabetes. Selain kaya akan serat, indeks glikemik dalam buah ini juga cukup rendah.

Serat memperlambat proses pencernaan makanan, sehingga menurunkan penyerapan gula ke dalam darah. Efek ini akan mengontrol kadar gula darah dan mengontrol berat badan.

3. Mencegah Kanker

Buah kecapi kaya akan antioksidan yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Dalam sebuah penelitian, tikus dengan tumor payudara diberi ekstrak buah Kecapi utuh setiap hari, dan selang beberapa waktu, jumlah dan ukuran tumornya jauh berkurang.

Studi yang lebih baru mampu memisahkan secotriterpene ring-A baru dan asam koetjapic. Kedua senyawa tersebut menunjukkan aktivitas sitotoksik melawan sel kanker.

Jangan lupa membaca sambungan artikelnya disini ("Khasiat dan Manfaat Buah Kecapi (Buah Sentul) untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)").

Semoga bermanfaat.

Artikel ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, Vaksin Corona, Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Membuat Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Login Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Impostor Among Us, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda Empire, #COVID-19, #Ide Sederhana, #Tips&Trick, #Jualan Online