Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kelima)

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat)", silahkan disimak;

4. Mencegah anemia

Mudah lelah dan kulit pucat adalah dua gejala utama bagi sahabat yang mengalami kekurangan zat besi alias anemia. Untungnya buah kurma ini meiliki kandungan zat besi yang tinggi, sehingga sangat baik dijadikan sebagai sumber makanan untuk mencegah anemia.

(Baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer yang mengulas secara singkat dan sederhana, mengenai satu aliran atau genre di dalam fotografi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "FOTOGRAFI HUMAN INTEREST (HI).......ARTI DAN GALLERY")

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Magnesium dan kalium, misalnya. Keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah ke tingkat yang lebih sehat. Ditambah lagi, kandungan serat dalam buah kurma juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Buah ini juga ternyata mengandung antioksidan asam fenolik yang terkenal karena sifat antiradangnya. Asam fenolik dipercaya dapat membantu menurunkan risiko Sahabat terkena hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.

Para ahli merekomendasikan untuk makan buah ini setidaknya dua kali seminggu untuk memelihara kesehatan jantung Sahabat.

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

6. Menangkal radikal bebas

Buah ini kaya akan antioksidan yang mampu mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan bekerja melindungi sel dan jaringan tubuh dari stres dan peradangan kronis yang memicu berbagai risiko penyakit.

Flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik adalah beberapa jenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Karotenoid juga dapat mengurangi risiko gangguan pada mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer atau alat utama sistem senjata, Sahabat dipersilahkan untuk mampir dan mengulik artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Pembom Strategis / Strategic Bomber - Tupolev Tu-95 (kode identifikasi NATO: Bear)")

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

7. Menjaga kesehatan otak

Studi dari Neural Degeneration Research tahun 2016 menemukan bahwa buah ini berpotensi menghambat produksi protein pemicu peradangan bernama interleukin 6 (IL-6) di otak. Kadar IL-6 yang tinggi di dalam otak sering dikaitkan dengan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa buah ini juga bermanfaat mengurangi aktivitas protein beta amiloid, yang dapat membentuk plak di otak.

Ketika plak menumpuk di otak, plak ini dapat mengganggu proses komunikasi antara sel-sel otak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kematian sel otak. Kematian sel otak adalah salah satu penyebab munculnya penyakit Alzheimer dan demensia.

Penelitian lain pada tikus juga membuktikan kebaikan buah ini untuk mempertajam daya ingat. Selain menunjukkan kemampuan belajar dan penyimpanan memori yang lebih baik, tikus yang diberi makan kurma juga menunjukkan perilaku yang lebih tenang.

Manfaat kurma untuk kesehatan otak ini masih berhubungan dengan antioksidan flavonoid untuk mengurangi peradangan di otak. Walaupun demikian, penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memastikan potensi peran buah asal Timur Tengah ini untuk kesehatan otak manusia.

Sahabat, demikianlah artikel tentang Kurma, Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kelima), semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keenam).

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang alutsista dan militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga ulasan singkat, tentang berbagai artikel menarik dalam dunia fotografi dan juga alutsista di: pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Ada juga kilasan singkat dari berbagai berita yang menarik tentang alutsista dan militer Rusia di: kilas-copas.blogspot.com

Baca juga ulasan sekilas dari berbagai artikel menarik tentang berbagai hal di: portal-lambe-receh.blogspot.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang berbagai misteri dan hal-hal yang diluar akal sehat di: portal-kisah.blogspot.com

Sumber:

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-kurma-untuk-kesehatan/

Wikipedia

Beberapa sumber lain

Tag:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron

Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat)

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)", silahkan disimak;

Ragam manfaat kurma untuk kesehatan

Buah yang mempunyai rasa manis ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat untuk Sahabat. Beberapa manfaat kurma untuk kesehatan, antara lain:

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah kurma merupakan sumber serat makanan yang baik. Tergantung pada varietas dan juga tingkat kematangannya, sekitar 6,4% hingga 11,5% kandungan kurma terdiri dari serat terutama jenis serat yang tidak larut.

Makanan yang kaya akan jenis serat tidak larut dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan. Dengan kata lain, makan makanan berserat setiap hari (sekitar 25-30 gram/ hari) dapat menghindari Sahabat dari masalah diare dan sembelit.

Di sisi lain, kandungan fenolik tinggi dalam buah ini membantu membersihkan usus sehingga berpotensi menurunkan risiko Sahabat terkena kanker usus.

(Baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer yang mengulas secara singkat dan sederhana, mengenai satu spot foto, yang punya nilai sejarah yang sangat tinggi di bilangan Jakarta. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "SPOT FOTOGRAFI-GEDUNG ARSIP NASIONAL")

Tak hanya itu saja, buah kurma dapat menjadi pilihan alami dalam memelihara mukosa lambung ketika Sahabat menjalankan ibadah puasa. Kurma memiliki sifat antiradang dan protektif, sehingga menjaga lambung tetap sehat selama Ramadan.

Bila bosan mengonsumsi buah kurma, Sahabat juga dapat mencoba variasi olahan kurma lainnya. Misalnya, dalam bentuk minuman yang tidak mengandung pewarna, pemanis, serta pengawet buatan.

Sahabat juga dapat mencoba program sehat 12 hari dengan cara mengkonsumsi ekstrak kurma saat sahur maupun buka puasa untuk merasakan manfaat optimalnya bagi kesehatan pencernaan selama menjalankan ibadah puasa.

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

2. Mencegah risiko diabetes

Walaupun rasanya manis, makan buah ini tidak serta-merta langsung meningkatkan risiko terkena diabetes.

Justru, kandungan serat dalam buah nabi ini akan membantu Sahabat mengurangi risiko terkena diabetes. Serat tak larut akan dicerna lebih lambat di dalam saluran pencernaan sehingga membantu tubuh lebih baik mengontrol kadar gula darah.

Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal pada tahun 2011 mendapatkan bukti bahwa buah ini mempunyai indeks glikemik yang rendah. Buah padang pasir ini tidak langsung melonjakkan kadar gula darah setelah makan.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Medium / Medium Tank - Olifant")

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Buah ini memliki kandungan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Semua zat ini terbukti secara klinis berperan signifikan dalam mencegah osteoporosis.

Sahabat, demikianlah artikel tentang Kurma, Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat), semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kelima).

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang alutsista dan militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga ulasan singkat, tentang berbagai artikel menarik dalam dunia fotografi dan juga alutsista di: pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Ada juga kilasan singkat dari berbagai berita yang menarik tentang alutsista dan militer Rusia di: kilas-copas.blogspot.com

Baca juga ulasan sekilas dari berbagai artikel menarik tentang berbagai hal di: portal-lambe-receh.blogspot.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang berbagai misteri dan hal-hal yang diluar akal sehat di: portal-kisah.blogspot.com

Sumber:

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-kurma-untuk-kesehatan/

Wikipedia

Beberapa sumber lain

Tag:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron

Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga)

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)", silahkan disimak;

4. Khadrawy

Kurma jenis Khadrawy secara sepintas mirip dengan Halawy, tapi termasuk jenis yang lunak. Rasa buahnya tidak terlalu manis, tapi lembut dan sedikit lengket. Kurma ini sering dipanen di pertengahan musim.

Rasa dan tekstur kurma Khadrawy dianggap terbaik dalam keadaan segar. Umur simpannya juga terbilang pendek. Maka untuk mencicipi rasa dan tekstur Khadrawy dalam kondisi terbaiknya harus dimakan segera setelah buah kurma ini dipanen.

(Baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer yang mengulas secara singkat dan sederhana, mengenai satu spot fotografi di Jakarta yang juga bernilai historis yang sangat tinggi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Jalan-jalan ke Tugu Monas (monumen Nasional)")

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

5. Medjool

Nama Medjool mungkin yang paling terdengar familier di telinga kita. Nama lain Medjool adalah kurma Cadillac. Kurma jenis ini memiliki warna cenderung coklat kemerahan saat matang dan kering.

Buahnya paling besar dan berdaging lebih tebal kalau dibandiungkan dengan kurma jenis lain. Namun meski tebal, tekstur dagingnya cenderung lunak atau lembut dan sedikit berserat ketika digigit. Rasa kurma jenis ini juga legit, dan tidak terlalu manis.

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

6. Thoory

Kurma Thoory berasal dari Aljazair. Thoory adalah jenis kurma kering yang memiliki tekstur kulit yang kencang dengan daging kenyal.

Kurma Thoory juga sering disebut sebagai “kurma roti” karena tekstur dagingnya yang kenyal seperti kue. Rasa buah kering ini tidak terlalu manis, tapi cenderung legit dan gurih seperti kacang.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Senapan Runduk Berat / Heavy Sniper Rifle - Steyr HS.50")

7. Zahidi

Kurma jenis Zahidi berasal dari Iran, dan merupakan jenis yang berjenis lunak. Buah ini juga disebut sebagai “Kurma Bangsawan”.

Ciri-cirinya, buah ini punya biji yang besar dan dagingnya renyah berserat. Zahidi juga terkadang dikenal sebagai “Kurma Mentega” karena warnanya yang pucat dan rasanya yang halus.

Zahidi memiliki rasa manis legit seperti selai kacang, kadang dengan sedikit aroma kecut yang mengingatkan kita pada buah aprikot.

Buah jenis ini sering digunakan dalam campuran kue, manisan, dan bahkan untuk diproses menjadi gula pemanis.

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Sahabat, demikianlah artikel tentang Kurma, Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga), semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Keempat).

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang alutsista dan militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga ulasan singkat, tentang berbagai artikel menarik dalam dunia fotografi dan juga alutsista di: pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Ada juga kilasan singkat dari berbagai berita yang menarik tentang alutsista dan militer Rusia di: kilas-copas.blogspot.com

Baca juga ulasan sekilas dari berbagai artikel menarik tentang berbagai hal di: portal-lambe-receh.blogspot.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang berbagai misteri dan hal-hal yang diluar akal sehat di: portal-kisah.blogspot.com

Sumber:

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-kurma-untuk-kesehatan/

Wikipedia

Beberapa sumber lain

Tag:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron

Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua)

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama)", silahkan disimak;

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Beberapa Jenis Buah Kurma yang Terkenal

Sebetulnya ada banyak sekali varietas kurma di dunia ini. Namun secara umum, dikelompokkan ke dalam tiga kategori utama, yaitu kurma dengan tekstur lunak, semi-lunak, dan kering. Perbedaan kategori ini berdasar pada lamanya waktu panen di pohon. Pertumbuhan kurma umumnya memakan waktu sekitar 7 bulan sejak pertama kali tunasnya muncul hingga sepenuhnya matang.

(Baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer yang mengulas secara singkat dan sederhana, mengenai nilai filosofi dalam karya foto. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "Aliran Fotografi Murni, atau Asal Jepret dan Dioprek!!!")

Sahabat, buah kurma yang berwarna cokelat dengan kulit luar berkerut yang selama ini sering Sahabat temui di bulan Ramadan adalah buah kurma kering. Buah kurma kering ini bukan diproses atau dikeringkan atau dijemur di bawah terik matahari layaknya buah kering lain. Kurma kering sebenarnya adalah buah kurma yang sudah matang dan siap panen, tapi tidak langsung dipetik atau dibiarkan dulu di pohon untuk dipanen terakhir sehingga buahnya mengering secara perlahan. Sementara yang lunak dan semi-lunak umumnya segera dipanen saat waktunya tiba untuk kemudian langsung disortir dan dikemas.

Supaya sahabat dapat memperoleh gambaran tentang jenis-jenis kurma, berikut adalah beberapa jenis kurma yang paling terkenal di dunia:

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

1. Barhi

Kurma Barhi (Barhee) memiliki ukuran sedang dengan kulit luar yang tipis dan daging yang lunak lembut.

Barhee yang matang sempurna dikatakan memiliki tekstur dan rasa yang mirip dengan puding karamel. Buah ini bahkan bisa dimakan dalam keadaan setengah matang. Tekstur dan rasanya mirip seperti buah apel, dengan tekstur daging yang renyah dan sedikit asam.

Barhi adalah kurma jenis lunak yang biasanya dimakan langsung dalam keadaan segar. Kurma jenis ini jarang dipasarkan dalam keadaan kering dan berkerut.

2. Deglet Noor

Deglet noor adalah salah satu contoh buah kurma dari jenis semi-lunak.

Deglet Nour asli asal Tunisia memiliki kulit buah yang halus lembut dan tekstur daging yang kenyal, dengan warna kuning keemasan hampir transparan. Rasanya pun lembut seperti madu. Keunikannya membuat kurma ini juga biasa disebut sebagai “Royal Dates” dan “Ratu dari Segala Kurma”.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pesawat Tanpa Awak / Unmanned Aerial Vehicle (UAV) Thales Watchkeeper WK450")

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

3. Halawy

Halawy berarti “manis”. Buah kurma ini berukuran kecil hingga sedang dengan warna kulit cokelat keemasan yang cerah. Dagingnya tebal dan bertekstur lunak, dengan rasa yang manis seperti permen karamel dan daging lunak. Kurma jenis ini paling nikmat dimakan langsung setelah panen.

Halawy adalah jenis semi-lunak karena biasa dipanen di tengah musim. Itulah sebabnya, mengapa tampilan kulit luar kurma jenis ini sedikit berkeriput.

Sahabat, demikianlah artikel tentang Kurma, Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua), semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Ketiga).

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang alutsista dan militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga ulasan singkat, tentang berbagai artikel menarik dalam dunia fotografi dan juga alutsista di: pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Ada juga kilasan singkat dari berbagai berita yang menarik tentang alutsista dan militer Rusia di: kilas-copas.blogspot.com

Baca juga ulasan sekilas dari berbagai artikel menarik tentang berbagai hal di: portal-lambe-receh.blogspot.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang berbagai misteri dan hal-hal yang diluar akal sehat di: portal-kisah.blogspot.com

Sumber:

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-kurma-untuk-kesehatan/

Wikipedia

Beberapa sumber lain

Tag:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron

Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama)

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Mayoritas penduduk Indonesia mungkin sudah akrab dengan buah kurma. Buah dengan cita rasa manis legit ini menjadi buah yang banyak diburu, terutama saat bulan puasa. Nah, sudah tahukah Sahabat, apa saja kebaikan buah asal negeri Jazirah Arab ini? Silahkan disimak dalam artikel ini untuk mengetahui berbagai manfaat kurma untuk kesehatan tubuh.

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Kandungan nutrisi kurma

Kurma adalah jenis buah yang dapat tumbuh sepanjang tahun. Namun umumnya, buah ini sering dipanen pada musim gugur atau awal musim dingin di negara asalnya. Penyebabnya, karena pada saat musim dingin buah ini berada dalam kondisi paling segar.

(Baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer yang mengulas secara singkat dan sederhana, mengenai karya foto. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "WALL OF FAME #3")

Buah yang juga sering disebut sebagai buah nabi ini ternyata juga kaya akan nutrisi baik yang berguna bagi tubuh. Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohidrat. Kurma juga mengandung beberapa sumber nutrisi lainnya. 

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Sebuah laporan yang diterbitkan oleh U.S. Department of Agriculture menjabarkan informasi mengenai kandungan nutrisi yang terkandung dalam 7 gram buah Kurma, yaitu sebagai berikut:

Kalori: 20

Lemak: 0 g

Natrium: 0,14 mg

Karbohidrat: 5.3g

Serat: 0.6 g

Gula: 4 g

Protein: 0,2 g

7 gram serat

2 gram protein

20% kebutuhan kalium harian

14% kebutuhan magnesium harian

18% kebutuhan tembaga

15% kebutuhan mangan

5% kebutuhan zat besi harian

12% kebutuhan vitamin B6 harian

Khasiat dan Manfaat Buah Kurma
portal-receh.blogspot.com

Bukan hanya itu. Kurma juga kaya akan akan kandungan nutrisi seperti kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.

Berdasarkan dari tingkat kematangannya, kandungan nutrisi buah ini bisa bervariasi antar satu dengan yang lain. Misalnya saja, kurma segar lebih sedikit kandungan kalori dan gulanya ketimbang kurma kering. Per 100 gram kurma yang dikeringkan mengandung 284 kalori dan 76 gram karbohidrat.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Pistol Mitraliur / Submachine Gun Kovrov AEK-919 Kashtan")

Dengan ukuran  yang sama, buah yang segar mengandung hanya sekitar 142 kalori dan 37 gram karbohidrat. Sebaliknya, kurma segar memiliki kandungan air, serat, dan protein yang jauh lebih banyak daripada buah kurma yang kering.

Sahabat, demikianlah artikel tentang Kurma, Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Pertama), semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Baca lanjutan dari artikel ini, dengan judul: Kurma, Si Buah Ajaib dengan Berbagai Kebaikan dan Khasiat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh (Bagian Kedua).

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang alutsista dan militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga ulasan singkat, tentang berbagai artikel menarik dalam dunia fotografi dan juga alutsista di pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Ada juga kilasan singkat dari berbagai berita yang menarik tentang alutsista dan militer Rusia di kilas-copas.blogspot.com

Baca juga ulasan sekilas dari berbagai artikel menarik tentang berbagai hal di: portal-lambe-receh.blogspot.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang berbagai misteri dan hal-hal yang diluar akal sehat di: portal-kisah.blogspot.com

Sumber:

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-kurma-untuk-kesehatan/

Wikipedia

Beberapa sumber lain

Tag:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron

Putri Malu, Si Pemalu yang Ternyata Punya Khasiat dan Manfaat yang Sangat Berguna Bagi Tubuh (Bagian Kelima)

Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang sudah tayang sebelumnya, dengan judul "Putri Malu, Si Pemalu yang Ternyata Punya Khasiat dan Manfaat yang Sangat Berguna Bagi Tubuh (Bagian Keempat)", silahkan disimak;

18. Obat hipertensi

Ambil daun tanaman ini, lalu daun dilumatkan untuk mengekstrak atau mengambil sarinya.

Sari daun putri malu lalu dikumpulkan sekitar 15 ml, dan dikonsumsi sebanyak dua kali sehari. Dengan mengkonsumsi secara rutin, dalam tempo beberapa hari, tekanan darah tinggi yang Sahabat alami akan berangsur-angsur membaik.

(Jika sahabat tertarik dengan dunia militer, baca juga artikel yang sangat menarik tentang alutsista berjudul "Tank Tempur Medium / Medium Tank - Olifant")

19. Manfaat Daun Putri Malu yang lainnya

Khasiat daun putri malu untuk mengatasi penyakit malaria. Akar dan bijinya berkhasiat untuk mengurangi rasa mual dan muntah. Radang mata akut, kencing batu, panas tinggi pada anak-anak, dan herpes.

Walaupun demikian, Sahabat harus tetap berhati-hati, karena mengkonsumsi akar putri malu dalam dosis yang tinggi dapat mengakibatkan keracunan dan muntah-muntah. Wanita yang sedang hamil juga dilarang minum ramuan tersebut karena dapat membahayakan janin.

(Baca juga artikel yang berisi catatan ringan dari seorang (bukan) fotografer yang mencoba menjabarkan mengenai salah satu spot fotografi di Jakarta, yang juga memiliki nilai sejarah yang tinggi. Dan artikel menarik tersebut tertuang dalam postingan yang berjudul: "SPOT FOTOGRAFI-GEDUNG ARSIP NASIONAL")

Selain itu, walaupun  punya khasiat yang terbilang sangat tinggi, sebelum Sahabat menkonsumsi daun ini, pastikan jika daun putri malu ini dalam kondisi yang bersih, karena tanaman putri malu ini hidup di alam liar, sehingga ada kemungkinan kalau tanaman ini terkontaminasi dengan kotoran dan kuman.

Sahabat, demikianlah artikel yang sangat menarik tentang Putri Malu, Si Pemalu yang Ternyata Punya Khasiat dan Manfaat yang Sangat Berguna Bagi Tubuh (Bagian Kelima), semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.

Artikel ini diadaptasi dan ditulis ulang oleh: Tuntas Trisunu

Baca juga berbagai artikel menarik tentang fotografi di: trisoenoe.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang alutsista dan militer di: militerbanget.blogspot.com

Baca juga ulasan singkat, tentang berbagai artikel menarik dalam dunia fotografi dan juga alutsista di pustakasenjatadanfotografi.blogspot.com

Ada juga kilasan singkat dari berbagai berita yang menarik tentang alutsista dan militer Rusia di kilas-copas.blogspot.com

Baca juga ulasan sekilas dari berbagai artikel menarik tentang berbagai hal di: portal-lambe-receh.blogspot.com

Baca juga berbagai artikel menarik tentang berbagai misteri dan hal-hal yang diluar akal sehat di: portal-kisah.blogspot.com

Sumber:

https://cyberndut17.wordpress.com/2012/11/29/khasiat-daun-putri-malu/

https://telisik.id/news/manfaat-bunga-putri-malu-yang-tak-terduga

Wikipedia

Beberapa sumber lain

Tag:

#Ghosting, #Gabut, #Lockdown, #Rebahan, #WFH, #Resesi, #Kuota Belajar, #Virus Corona, #PSBB, #Among Us, #Covid-19, #Vaksin Corona, #Vaksin, #Cara Daftar UMKM, #Cara Menjadi YouTuber Pemula, #Cara Menjadi Reseller, #Cara Menjadi Hand Sanitizer, #Cara Menjadi Terkenal, #Cara Menjadi Artis, #Cara Menjadi Google Classroom, #Cara Menjadi Dropshipper, #Cara Menjadi Penulis, #Cara Menjadi Penipu Diantara Kita, #Cara jualan online, #Kartu Pra Kerja, #Daftar UMKM Online, #Stimulus PLN, #Omnibus Law, #Sunda, #Ide Sederhana, #Sinovac, #PUBG, #FF, #PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS, #Free Fire, #Rules Of Survival, #Rules Of Survival, #Knives Out, #Creative Destruction, #Hopeless Land, #Survivor Royale, #PUBG versi PC, #PUBG Mobile, #PUBG Lite, #PUBG x Resident Evil 2, #ML, #anjay, #tik-tok, #Santuy, #Halu, #Apa itu, #Bucin, #Berita Viral, #Viral, #Ide Sederhana, #Mobile Legend, #Covid-19, #Vaksin Covid-19, #Corona Virus, #Virus, #Isolasi Mandiri, #OTG (Orang Tanpa Gejala), #lockdown, #PPKM, #varian-Delta, #Sinovac, #AstraZeneca, #Pfizer-BioNTech, #Moderna, #Sinopharm, #Jhonson &Jhonson, #CanSino, #Omicron